DR JEFF FOSTER est le nouveau médecin résident de The Sun on Sunday et est là pour VOUS aider.
Docteur Jeff, 43 ans, partage son temps entre son travail de médecin généraliste à Leamington Spa, Warks, et la gestion de sa clinique, H3 Health, qui est la première du genre au Royaume-Uni à examiner les problèmes hormonaux chez les hommes et les femmes. Voir h3health.co.uk et e-mail à [email protected]
Q) Je suis un homme de 56 ans légèrement en surpoids. Je porte une montre Fitbit et au cours des six derniers mois, ma fréquence cardiaque au repos a été de 47 à 57 bpm. Les taux normaux sont de 60 à 100 bpm. Est-ce quelque chose à craindre?
Alan Jones, Braemar, Aberdeenshire
UN) La technologie de la santé s’est développée à un point tel que les utilisateurs obtiennent d’énormes quantités de données sur leur santé, mais la compétence en médecine ne consiste pas seulement à obtenir des données, c’est la façon dont nous les interprétons.
De nombreuses personnes viennent à la clinique après que leurs gadgets aient montré des lectures anormales, mais elles ne présentent aucun symptôme réel. S’ils n’avaient pas porté leur appareil, ils n’auraient jamais eu d’inquiétude.
Dans votre cas, vous devez déterminer si l’appareil capte correctement la lecture. Avez-vous des symptômes tels que des battements manqués, des palpitations ou des douleurs thoraciques ?
Pour ceux qui ont des antécédents sportifs, un pouls de 50 peut être normal. Si vous vous sentez bien, que vous faites de l’exercice sans problème et que vous ne présentez aucun symptôme, ne vous inquiétez pas. Si vous avez des symptômes ou si vous ne vous sentez pas bien, consultez votre médecin.
Envoyez vos questions à : [email protected]
Q) COMMENT puis-je aider ma fille de huit ans à perdre du poids ? Elle est très active mais a constamment faim, avec un appétit sans fin.
Je m’inquiète pour sa santé car elle est beaucoup plus grande que les enfants de son année scolaire, mais elle est aussi grande. Je veux la garder en bonne santé sans nuire à sa santé mentale ou à sa confiance.
Carly Pearce Milton Keynes, Bucks
UN) L’obésité infantile est en augmentation et peut entraîner à l’avenir des problèmes de santé majeurs, tels que le diabète de type 2 et les maladies cardiaques.
Il y a beaucoup de petites choses que nous pouvons faire, mais un poids santé est principalement atteint en améliorant l’apport alimentaire, le contrôle des portions et l’activité physique.
Il est important de reconnaître que chaque enfant est différent et de tenir compte du comportement, de l’environnement, de la génétique et de la culture.
La clé d’un mode de vie sain pour les enfants vient des messages que nous promouvons en tant que parents, comme donner l’exemple avec quand et ce que nous mangeons, et notre activité physique.
Une simple entrée en matière consiste à remplacer certains aliments riches en calories par des aliments faibles en calories (comme les légumes et les fruits) et à envisager de très légères réductions de la taille des portions.
Un diététicien pourrait être utile dans ce domaine, car nous voulons nous assurer que votre fille conserve une approche mentale positive de l’alimentation à mesure qu’elle vieillit.
