La rupture du jeûne est un moment très important pour les pratiquants du Ramadan. Non seulement elle marque la fin de la journée de jeûne, mais elle constitue également un moment de partage et de convivialité en famille ou entre amis. Cependant, il est important de suivre certaines règles et bonnes pratiques pour que cette période se déroule dans les meilleures conditions. Dans cet article, nous vous donnerons toutes les informations nécessaires pour bien vous préparer à la rupture du jeûne et profiter pleinement de ce moment de détente.
Le mois de Ramadan est en cours. Pendant ce temps, les personnes qui jeûnent doivent s’occuper de certaines choses importantes. Pour qu’il n’y ait pas d’impact négatif sur leur santé. Jeûne toute la journée sans boire d’eau. Selon la météo, si les personnes qui jeûnent prennent soin de certaines choses, elles peuvent éviter des problèmes comme la déshydratation, les vomissements, la diarrhée et la paralysie.
Selon News 17, le CMHO adjoint de Bhilwara, le Dr Ghanshyam Chawla, a déclaré que le jeûne est rompu le soir avec Iftar. Rien n’est mangé ou bu tout au long de la journée. Ne pas boire d’eau pendant une longue période peut provoquer une déshydratation, des étourdissements, des gaz, des vomissements. Dans un tel cas, de telles choses doivent être incluses dans la nourriture donnée au moment de l’Iftar qui sont facilement digestibles et maintiennent la quantité d’eau requise dans le corps tout au long de la journée.
La déshydratation peut survenir en raison de la chaleur extrême et du fait de ne pas boire d’eau tout au long de la journée. Dans une telle situation, chaque fois que vous mangez ou buvez quelque chose, assurez-vous de manger de telles choses afin que le corps puisse obtenir beaucoup d’eau.
