Christina Hillesheim a travaillé dans une maison d’édition pendant dix ans, jusqu’à ce que tout à coup plus rien ne fonctionne. Diagnostic : épuisement professionnel. Au arrière la sociologue a expliqué comment elle avait retrouvé le chemin de la vie (professionnelle) et ce qu’elle avait appris pendant la crise sur la façon dont on gère le stress.
En Allemagne, il y a de plus en plus de cas de burn-out. Qu’en pensez-vous : pourquoi la dépression d’épuisement touche-t-elle de plus en plus de personnes ?
Christina Hillesheim: L’une des raisons de l’augmentation du nombre de burn-out et de dépression est certainement qu’il y a tout simplement trop d’opportunités de vivre et que la société a établi une énorme pression pour être performant. Ce « plus haut, plus vite, plus loin » cause du stress, puis nous regardons à gauche et à droite pour voir ce que nos amis accomplissent. Vous essayez donc constamment de suivre le rythme et cela conduit malheureusement à l’épuisement professionnel de l’un ou de l’autre à un moment donné.
santé mentale
Hygiène mentale : ces dix habitudes sont un baume pour l’âme
Vous-même apparteniez autrefois au groupe des personnes touchées. Quand avez-vous réalisé que quelque chose n’allait pas ?
