Conseils sur le TDAH et cours d’entraînement sous un même toit à Roanoke

ROANOKE, Virginie (WDBJ) –Conseils sur le TDAH dans la vallée de Roanoke et LostBoys Strength & Conditioning sont maintenant sous un même toit.

“Donc, ils arrivent et ils font un tas de cardio pendant environ cinq minutes, juste pour faire sortir les tremblements de l’école”, explique Gabriel Villarreal, conseiller professionnel agréé et propriétaire.

Il est crucial pour les enfants et les adolescents atteints de TDAH d’éliminer les tremblements.

Villarreal a conçu une routine spéciale pour ses jeunes clients qui comprend des techniques d’exercice et de respiration, ainsi qu’une thérapie traditionnelle.

Ayant lui-même le TDAH, Villarreal a découvert l’importance de l’exercice lorsqu’il était à l’université.

“En cours de route, j’ai réalisé qu’il existe un lien entre l’exercice et la santé mentale et que lorsque je m’entraîne, je me sens mieux. Je gère mieux le stress ou je gère mieux l’anxiété », explique Villarreal.

Depuis lors, sa mission est de partager cette découverte avec les autres.

“J’ai le TDAH et j’ai réalisé qu’il y avait un grand besoin de parents et de clients qui avaient besoin de soutien”, explique Villarreal.

Les kettlebells, les poids et le cardio aident les clients de Villarreal à utiliser l’entraînement physique pour mieux gérer leur TDAH.

« Nous trouvons que cela est particulièrement utile pour les clients qui ne réussissent tout simplement pas bien dans un contexte de thérapie par la parole traditionnelle, qui pourraient être réticents au counseling. Et une fois qu’ils bougent, une fois qu’ils se sentent bien dans leur peau. Une fois qu’ils voient que ce n’est pas un bureau étouffant, ils s’ouvrent vraiment », explique Villarreal.

Pas de bureau étouffant ici.

Des affiches de Superman décorent les murs, symboliques de ce que Villarreal appelle la « superpuissance » du TDAH.

“Parce que je pense vraiment que les TDAH ont des super pouvoirs que les autres personnes neurotypiques n’ont pas”, dit Villarreal.

Les super pouvoirs comme la capacité de se concentrer sur des choses qu’ils trouvent intéressantes, ainsi que la résilience et l’empathie.

L’exploitation de ces forces soulagera, espérons-le, le fardeau que ressentent souvent les personnes souffrant de TDAH.

“J’ai pensé à cette idée lors de mon premier semestre d’études supérieures, et c’est donc une sorte de surréalisme, tout mettre ensemble, mais cela semble proche de la mission accomplie”, déclare Villarreal.

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