L’insomnie affecte environ 13 % de la population, avec deux fois plus de femmes que d’hommes, selon Santé publique France. Elle est plus fréquente chez les personnes âgées de 35 à 64 ans et diminue après l’âge de 65 ans. Nos conseils santé : En France, un peu plus d’une personne sur dix déclare souffrir d’insomnie chronique. Cependant, dans la plupart des cas, le manque de sommeil n’est pas inévitable. Le moment du coucher est souvent le moment où l’on se retrouve seul face à soi-même. Et lorsque notre vie quotidienne est soumise à des sources de stress, cela se reflète souvent dans la qualité de notre sommeil, en particulier si nous sommes déjà anxieux de nature. Après plusieurs nuits sans sommeil ou presque, l’angoisse de ne pas pouvoir s’endormir peut s’ajouter. “Vais-je réussir à dormir ce soir ? Et comment serai-je demain si je n’y arrive pas ?”, se demandent anxieusement ceux qui… Cet article est réservé aux abonnés. Il vous reste 96 % à découvrir. Offre Flash -70 % disponible jusqu’au 15 août. Sans engagement. Déjà abonné ? Connectez-vous.
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2023-08-08 12:08:12
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