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Conseils pour les soins oculaires : Mesures préventives pour prendre soin de la santé rétinienne | Santé

La rétine est une couche de tissu à l’arrière de votre œil qui détecte la lumière et envoie des images à votre cerveau et au centre de ce tissu nerveux se trouve la macula qui fournit une vision centrale et nette nécessaire pour lire, conduire et voir les moindres détails. Les rétines malsaines ne sont pas capables d’envoyer des signaux clairs à votre cerveau, ce qui peut entraîner une perte ou une déficience de la vision. Il est donc important de prendre des mesures importantes pour protéger la rétine. santé.

Les maladies rétiniennes progressives peuvent affecter une personne à un âge précoce et, en raison d’un manque de sensibilisation, ces maladies ne sont signalées qu’une fois que les individus ont commencé à voir des symptômes graves. Les maladies évolutives telles que la dégénérescence maculaire liée à l’âge (DMLA) et la rétinopathie diabétique (RD) peuvent entraîner une perte ou une altération significative de la vision si elles ne sont pas gérées avec précision et au bon moment, car si la DMLA affecte la vision centrale et est plus fréquente chez les personnes âgées, La RD provoque une cécité permanente ou une perte de vision chez les diabétiques en endommageant les vaisseaux sanguins rétiniens.

Dans une interview avec HT Lifestyle, le Dr Shobhit Chawla, directeur médical et consultant en chef en vitréorétine chez Prakash Netra Kendr à Lucknow, a déclaré : « Les maladies oculaires sont courantes et malheureusement passent inaperçues pendant longtemps, en raison du manque de sensibilisation à leurs implications. L’Inde étant la capitale du diabète, près de 30 % de la population souffre de rétinopathie diabétique, dont environ 10 à 12 % souffrent d’affections menaçant la vue comme l’œdème maculaire ou la rétinopathie diabétique proliférante. Par conséquent, il est important d’entreprendre des examens complets de la vue dilatée par un optométriste ou un ophtalmologiste pour détecter les maladies oculaires à un stade précoce afin de prévenir la perte de vision. Un dépistage annuel et systématique des yeux, en particulier pour les personnes atteintes de diabète et les personnes âgées, est impératif pour permettre des soins rapides et prévenir la perte de vision.

Mesures d’auto-prévention

Un mode de vie sain peut réduire considérablement le risque de problèmes de santé oculaire. Selon l’étude sur les maladies oculaires liées à l’âge (AREDS) – les aliments contenant du zinc, du cuivre, de la vitamine C, de la vitamine E et du bêta-carotène ont le potentiel de réduire de 25% le risque de déclin de la santé oculaire lié à l’âge. De plus, de nos jours, il est important de protéger les yeux de la fatigue oculaire liée à l’ordinateur en détournant le regard toutes les 20 minutes vers quelque chose à 20 pieds de distance, pendant 20 secondes.

Si les yeux sont traités au début de la maladie, les thérapies modernes peuvent réduire le risque de cécité dans la rétinopathie proliférante et la maladie maculaire diabétique d’environ 98 %2. La détection et le traitement précoces sont essentiels pour retarder ou éviter les maladies rétiniennes progressives.

Le Dr Mahipal Sachdev, professeur d’ophtalmologie, consultant principal, président et directeur médical, a suggéré : « Lorsqu’il s’agit de santé rétinienne, il est important d’inculquer des mesures préventives dès le début. Les personnes de plus de 50 ans doivent subir des examens ophtalmiques dilatés réguliers. On peut également regarder une grille d’Amsler – un motif de lignes droites qui ressemble à un damier pour vérifier votre vision. Si les lignes vous semblent ondulées ou si certaines d’entre elles manquent, cela pourrait être un signe de dégénérescence maculaire. Les facteurs de risque associés à la DMLA sont l’âge avancé, les facteurs génétiques, le tabagisme. En cas de rétinopathie diabétique, il faut contrôler strictement la glycémie et la pression artérielle car cela empêche la progression de la maladie. Dans les cas plus avancés, un traitement est recommandé pour arrêter les dommages de la rétinopathie diabétique, prévenir la perte de vision et potentiellement restaurer la vision.

Connaissez vos gènes

Selon Indian Journal of Ophthalmology, environ 2 millions de personnes dans le monde souffrent de maladies rétiniennes liées aux gènes, héréditaires ou acquises. La prédisposition génétique influence environ 30 à 40 % de la probabilité de dégénérescence maculaire liée à l’âge et de rétinopathie diabétique.

Le Dr Chaitra Jayadev, chef des services vitréo-rétiniens au Narayana Nethralaya Eye Institute à Bangalore, a souligné : « La RD et la DMLA ont une tendance héréditaire ; cela dépend de sa race, de sa situation géographique et de son mode de vie. Il existe environ 250 gènes variés connus pour causer des maladies rétiniennes héréditaires. Un test ou un examen de dépistage est nécessaire au départ pour déterminer si une maladie génétique est présente dans la famille. Si des facteurs prédisposants sont identifiés, un suivi régulier est nécessaire pour une détection précoce et un traitement rapide.

Ignorer la santé rétinienne peut non seulement causer un inconfort grave, mais aussi entraîner une cécité permanente. Si vous avez des antécédents familiaux de maladies oculaires, assurez-vous de consulter régulièrement l’ophtalmologiste et combinez-le avec la discipline pour continuer le traitement et mener une vie saine.

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