Pendant la grossesse, vous aurez certainement besoin de beaucoup de nutrition et de nutrition pour soutenir votre corps ainsi que le développement du fœtus. Pour cela, après avoir passé un examen par un obstétricien, il se peut qu’on vous demande de prendre des suppléments supplémentaires.
Mère, l’un des suppléments qui peut être recommandé aux femmes enceintes est un comprimé de rappel sanguin. Les mères peuvent recevoir ce supplément pour répondre aux besoins nutritionnels à mesure que le fœtus grandit.
Lancement de À quoi s’attendre, les besoins en fer augmentent vraiment pendant la grossesse car votre corps produit plus de sang qui fournit de l’oxygène à votre tout-petit qui grandit avec vous. Le fer est également important pour le développement du cerveau du fœtus.
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“De faibles niveaux de fer entraînent un risque d’anémie et un retard du développement du fœtus, en particulier pendant le deuxième trimestre de la grossesse”, explique la diététiste Alexandra Paetow, MS, RDN.
Alors, quel est le niveau réel de fer nécessaire pendant la grossesse et est-il vrai que vous ne pouvez l’obtenir que par le biais de comprimés stimulant le sang ? Voyons, mère.
Le niveau des besoins en fer des femmes enceintes
Citation de Promkes de Kemkesgoidle besoin en fer contenu ou en termes de santé s’appelle Fe chez les femmes enceintes est d’environ 800 mg, Mère. Les besoins consistent en 300 mg nécessaires au fœtus et 500 grammes pour augmenter l’hémoglobine pendant la grossesse.
En attendant, citant NCBI, le fer est un minéral présent dans de nombreuses protéines et enzymes dont le corps a besoin pour rester en bonne santé. La majeure partie du fer dans notre corps se trouve dans l’hémoglobine, le pigment des globules rouges. L’hémoglobine transporte l’oxygène vers tous les tissus et organes du corps.
S’il n’y a pas assez de fer dans le sang, la quantité d’hémoglobine dans le sang diminue également. Cela peut réduire l’apport d’oxygène aux cellules et aux organes.
Les femmes enceintes ont-elles besoin de suppléments de fer ?
En attendant, une autre explication par NHS Royaume-Uni, Il existe plus de 60 études sur l’utilisation de suppléments de fer pendant la grossesse. Plus de 40 000 femmes ont participé à l’étude.
Les résultats ont montré que si les femmes avaient des taux de fer normaux, la prise de 30 mg de fer par jour par précaution n’avait aucun réel bénéfice pour leur santé ni celle de leurs enfants.
Pour déterminer s’il est important ou non que vous preniez des comprimés contenant du sang ajouté, vous devez d’abord connaître vos taux sanguins.
Bien sûr, en consultant d’abord le personnel médical, Mère. Parce qu’en plus des comprimés stimulant le sang, une source alimentaire adéquate de fer tout au long de la journée peut fournir à de nombreuses femmes enceintes des quantités adéquates de ce minéral.
Pour connaître le risque d’anémie chez la femme enceinte, passons à la page suivante.
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Regardez aussi la vidéo sur 7 sources de protéines et de fer pour les femmes enceintes qui n’aiment pas le lait.
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