L’ancien PDG de PepsiCo, Indra Nooyi, est bien connu pour se lever dès 4 heures du matin. L’ancien (et ancien) PDG de Disney, Bob Iger, se lève à 4h30 du matin, tandis que Tim Cook, PDG d’Apple les bat tous en se levant à 3h45.
Il est peut-être vrai que les personnes qui se lèvent tôt accomplissent plus en moins de temps. Les lève-tôt sont plus proactifs, selon Biologiste allemand Christoph Randler. Ils sont plus susceptibles d’anticiper les problèmes et de les résoudre efficacement, ce qui conduit à un énorme succès, en particulier dans le monde des affaires.
Un état d’esprit proactif conduit à une productivité accrue car vous n’attendez pas qu’on vous dise quoi faire ensuite ou comment résoudre un problème. Au lieu de cela, vous anticipez les besoins, devenez curieux et gagnez en confiance.
Mais le fait que certaines personnes qui réussissent se lèvent tôt signifie-t-il que se lever tôt est nécessaire pour réussir ?
LE TRAVAIL EN LUI-MÊME EST CRUCIAL, PAS LE MOMENT OÙ IL A ÉTÉ TERMINÉ
Si l’idée d’accomplir une matinée de travail avant 8 heures du matin vous donne envie de vous retourner et de répéter jusqu’à samedi prochain, ne vous inquiétez pas. Il s’avère que la modification de votre horaire de sommeil peut ne pas avoir beaucoup d’impact sur votre vie.
Selon Katharina Wulff, biologiste à l’Université d’Oxford, s’éloigner trop de sa préférence naturelle peut être nocifsurtout si vous êtes un oiseau de nuit.
Même si les noctambules sont éveillés tôt le matin, leur corps continue à produire de la mélatonine, l’hormone qui rend somnolent. Cela peut potentiellement avoir des conséquences physiologiques négatives auxquelles la productivité ne peut remédier.
