Comment puis-je traiter un kyste ovarien bénin?

Agnus castus peut également aider avec des douleurs menstruelles extrêmes, des saignements abondants, des saignements intermittents, un cycle raccourci, des menstruations peu fréquentes, une hyperplasie kystique de l’endomètre et une aménorrhée secondaire. Des améliorations peuvent apparaître relativement rapidement, mais le traitement avec cette herbe doit être poursuivi pendant au moins six mois pour des résultats durables.

Il est préférable de prendre Agnus castus une fois par jour après le petit-déjeuner. Si vous prenez une préparation de teinture (généralement 1:5), vous devrez en prendre 1 à 3 ml (20 à 60 gouttes) chaque matin. Prenez des capsules de 500 à 1 000 mg par jour pour aider à la santé reproductive des femmes.

La maca est un autre supplément à base de plantes à considérer. Cette ancienne racine sud-américaine est un aliment médicinal adaptogène efficace et aide à équilibrer les hormones mâles et femelles.

La maca est une protéine complète et riche en vitamines et minéraux, dont le calcium et le zinc. Il augmente les niveaux d’énergie, réduit le stress, améliore l’humeur et est un puissant antioxydant – contenant environ 100 fois les niveaux trouvés dans d’autres cultures crucifères telles que le brocoli et le chou.

La maca peut également aider à traiter les symptômes du syndrome prémenstruel et soutenir la santé physique et mentale tout au long de la périménopause et des changements de la ménopause. Il est efficace pour les femmes dont les cycles menstruels sont déséquilibrés, en particulier en cas de conditions de formation de kystes.

J’allaite mon bébé de cinq mois et il se porte bien. Cependant, je me sens fatigué la plupart du temps, même après une nuit de sommeil. Existe-t-il un remède que je pourrais prendre pour augmenter mon niveau d’énergie ?

Il y a certaines choses que vous pouvez faire pour vous assurer que vous ne vous sentez pas épuisé pendant que votre bébé est allaité. Comme mentionné dans la réponse précédente, la maca vous aidera à augmenter votre niveau d’énergie et à restaurer les nutriments. Il est utilisé depuis des milliers d’années pour soutenir les femmes après l’accouchement.

Les smoothies sont un moyen idéal de consommer des vitamines et des minéraux essentiels, surtout lorsque le temps et l’énergie sont rares. Vous pouvez ajouter de la poudre d’herbe de blé et/ou d’herbe d’orge, de la poudre de maca, une huile saine (graines de lin, bourrache, graines de chanvre ou un mélange d’AGE) à une base telle que du lait, du lait végétal, du yaourt, de la tisane ou de l’eau de coco – puis ajoutez fruits frais ou surgelés au goût. Rester bien hydraté est également essentiel car le corps a besoin d’eau supplémentaire pour produire du lait. La plupart des mères qui allaitent constatent que leur niveau de soif augmente considérablement, il est donc essentiel d’avoir de l’eau à portée de main pendant l’allaitement.

Il peut également être utile de faire une analyse de sang pour vérifier votre taux de ferritine. La ferritine est une protéine du sérum sanguin responsable du stockage du fer. Un faible taux de ferritine est lié à une carence en fer, car le corps utilisera le fer stocké lorsque les taux sanguins sont bas.

Si vous avez des niveaux de ferritine plus bas (mais pas trop bas), alors Floravital est un tonique à considérer. Il est similaire au tonique de fer classique Floradix mais sans la levure de bière, le gluten et le miel, ce qui en fait une alternative sûre pour les personnes souffrant d’allergies et de sensibilités.

Floravital est composé de fleurs de mauve africaine, de fleurs de camomille, de fenouil, d’épinards, de concentrés de jus (raisin, poire, cassis, cerise, mûre, carotte) et d’extrait d’églantier. Cette formule tonique a un taux d’absorption du fer de 25 %, par rapport au taux d’absorption moyen des comprimés de fer à 2 % à 10 %, mais sans l’effet secondaire indésirable de la constipation.

• Vous avez une question pour Megan Sheppard ? Envoyez-le par e-mail à [email protected]

REMARQUE : Les informations contenues dans cette colonne ne remplacent pas un avis médical. Consultez toujours un médecin.