“Comment préserver son audition à partir de 50 ans ? Les meilleures solutions pour corriger ou prévenir la baisse d’acuité auditive”

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Les cellules sensorielles de l’oreille captent les sons et les transmettent au cerveau. Mais elles disparaissent progressivement avec le temps, ce qui altère l’acuité auditive. Rien d’étonnant donc à ce que les problèmes d’audition concernent majoritairement les personnes de plus de 50 ans.

Les meilleures solutions pour corriger ou préserver son audition à partir de 50 ans

Pour corriger l’audition : le port d’un appareil auditif

Vous éprouvez des difficultés pour comprendre ce qu’on vous dit ? Vous avez du mal à suivre les discussions dans le bruit ? Vous souffrez peut-être d’une perte de l’acuité auditive (ou surdité). L’ORL est le spécialiste à consulter dans cette situation. Il réalisera un test d’auditionceci afin d’identifier l’origine du trouble. Selon les résultats, il pourrait prescrire une prothèse auditive adaptée à vos besoins.

L’aide auditive a un impact sur plusieurs aspects essentiels du quotidien, dont les activités collectives, la communication … Elle favorise l’autonomie et le bien-être au fil des jours. Grâce à elle, le patient retrouve une vie sociale. Il se sent à l’aise entouré de plusieurs personnes et peut participer aux conversations de nouveau. Il reprend sa place parmi ses collègues sur son lieu de service et renoue contact avec ses proches.

Concernant le prix d’un appareil auditifil est d’environ 1 500 euros par oreille⁽¹⁾.

Pour préserver l’audition

Évitez les nuisances sonores

L’exposition prolongée aux bruits intenses est l’une des principales causes de la baisse d’audition. Pour protéger vos oreilles, voici quelques règles simples à respecter :

• n’écoutez pas la télévision ou la radio à un volume très élevé ;
• faites une pause de 10 minutes toutes les 50 minutes lorsque vous écoutez de la musique avec un casque ;
• portez des protections auditives lorsque vous pratiquez une activité bruyante ;
• si vous allez dans une discothèque ou assistez à un concert, tenez-vous à distance des baffles. Et n’oubliez surtout pas de porter un casque ou des bouchons d’oreilles.

Soignez votre alimentation

D’après les professionnels du domaine, il existe un lien entre la perte d’audition et la nutrition. Pour cela, ils recommandent la consommation de certains aliments.

La vitamine D protège les segments osseux de l’oreille interne. De leur côté, le magnésium et les vitamines A, C et E évitent la surproduction de radicaux libres. Ces derniers endommagent les oreilles lors d’une exposition aux bruits intenses.

Nettoyez bien vos oreilles

Bien que son accumulation soit susceptible d’entraîner une baisse auditive, le cérumen n’en demeure pas moins important. Il empêche les bactéries et les saletés de pénétrer dans le conduit auriculaire. Il protège aussi le tympan.

• Limitez l’usage des cotons-tiges 1 ou 2 fois par semaine.
• Utilisez un spray auriculaire ou un produit nettoyant conseillé par un ORL ou un médecin.

Pour quelles raisons préserver son audition ?

La perte auditive est un problème de santé fréquent. Elle touche 7 millions de Français, dont 80 % de personnes âgées. Ces chiffres s’expliquent par une prise en charge tardive, de mauvaises habitudes de la vie courante et une faible prévention. Le phénomène prend davantage d’ampleur chez les individus de 50 à 60 ans (à cause de l’évolution naturelle de la presbyacousie). On distingue quatre niveaux : profond, sévère, moyen et léger.

Qu’il s’agisse d’une baisse d’audition légère ou profonde, les conséquences sont néfastes. Selon certaines études, ce trouble est un facteur d’apparition d’états dépressifs ou d’isolement social. Pour y remédier, mettez en pratique les conseils mentionnés précédemment.

Source :

⁽¹⁾

(Crédit photo : iStock)

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