Comment elle a transformé son corps et son esprit

2024-02-04 14:47:12

Ariana Grande est l’une des chanteuses les plus célèbres et les plus titrées au monde. Elle est connue pour sa voix forte, ses airs entraînants et son flair emblématique. Cependant, elle est également reconnue pour sa perte de poids importante au fil des ans, ce qui a suscité beaucoup d’intérêt et de conjectures parmi ses partisans et les médias.

Comment Ariana Grande a-t-elle perdu du poids ? Qu’en est-il de son régime alimentaire et de sa routine d’entraînement ? Comment gère-t-elle la honte corporelle et les problèmes de santé ? Dans cet article, nous examinerons les réponses à ces questions et bien plus encore.

Ariana Grande brise le silence sur sa récente perte de poids

Ariana Grande a répondu aux commentaires sur son image et sa perte de poids dans une vidéo TikTok publiée en avril 2023. Elle a déclaré qu’elle était malade et prenait des antidépresseurs alors qu’elle était en surpoids et qu’elle était au plus bas de sa vie.

Ariana Grande Perte de poids

Elle a également déclaré qu’elle était désormais végétalienne, qu’elle faisait de l’exercice quotidiennement et qu’elle se sentait beaucoup mieux dans sa peau. Elle a conseillé à ses partisans d’être plus polis et moins à l’aise pour faire des commentaires sur le corps des gens, quoi qu’il arrive. Elle a déclaré que tout le monde est beau, peu importe ce qu’il traverse, et qu’il doit faire preuve de sympathie et se soutenir mutuellement.

Elle a également déclaré qu’elle travaillait sur un nouveau projet pour commémorer le 10e anniversaire de son premier album, Yours Truly.

Régime Ariana Grande : comment elle est devenue végétalienne

Ariana Grande est végétalienne depuis 2013, date à laquelle elle a choisi d’éviter de consommer des produits d’origine animale pour des raisons éthiques et de santé. Elle a déclaré qu’elle aimait les animaux et qu’un régime à base de plantes lui permettait de se sentir mieux et plus active.

Riana Grande suivre un régime

Elle a également déclaré qu’elle souffrait d’hypoglycémie, qui entraîne une hypoglycémie, et que manger végétalien l’aidait à la contrôler. Le régime alimentaire d’Ariana Grande comprend des fruits, des légumes, des céréales, des noix, des graines et des protéines végétales.

Elle évite les aliments transformés, les sucreries raffinées et les boissons alcoolisées. Elle consomme également beaucoup d’eau et de thé vert. Elle se livre occasionnellement à des desserts végétaliens comme des cupcakes, des biscuits et des glaces. Elle a déclaré qu’elle suivait un régime japonais macrobiotique qui met l’accent sur les aliments complets, l’équilibre et l’harmonie.

Routine d’exercices de perte de poids d’Ariana Grande : comment elle reste en forme

Ariana Grande n’est pas fan des salles de sport, mais elle adore danser et faire du yoga. Elle a dit que la danse est sa forme d’exercice préférée et qu’elle le fait tous les jours pendant au moins une heure. Elle a également déclaré qu’elle faisait du yoga trois fois par semaine et que cela l’aidait à se détendre et à rester flexible. Elle préfère le vinyasa et le yoga Bikram, qui sont plus intenses et stimulants.

4 conseils de perte de poids qu’Ariana suit

Ariana Grande a partagé certains de ses trucs et astuces pour perdre du poids avec ses fans et ses abonnés. En voici quelques uns:

• Mangez consciemment et écoutez votre corps. Ariana a dit qu’elle mange quand elle a faim et s’arrête quand elle est rassasiée. Elle a également déclaré qu’elle prêtait attention à la façon dont les différents aliments la faisaient ressentir et qu’elle évitait ceux qui la rendaient léthargique ou ballonnée.
• Trouvez un entraînement que vous aimez et respectez-le. Ariana a dit qu’elle aimait la danse et le yoga et qu’ils la rendaient heureuse et en bonne santé. Elle a également déclaré qu’elle essayait d’être cohérente et disciplinée dans sa routine d’exercice et qu’elle le faisait pour elle-même et pour personne d’autre.

Conclusion

Ariana Grande inspire de nombreuses personnes qui souhaitent perdre du poids et améliorer leur santé et leur bien-être. Elle a démontré comment un régime végétalien, un programme d’exercices amusant et efficace et un état d’esprit heureux et confiant peuvent conduire à des résultats incroyables. Elle a également démontré l’importance d’être patient et attentionné envers soi-même et les autres, ainsi que de célébrer sa beauté et son caractère unique.

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