Comment distinguer les sautes d’humeur des troubles bipolaires ?

Le monde actuel est rempli de pressions et de défis qui peuvent avoir un impact négatif sur notre santé mentale. Pourtant, il est possible de repérer certains signes avant-coureurs qui peuvent nous aider à prévenir les troubles mentaux. Les psychiatres, spécialistes de la santé mentale, ont identifié trois grands signes qui font la différence chez les personnes souffrant de troubles mentaux. Dans cet article, nous allons explorer ces signes afin d’aider les lecteurs à reconnaître les symptômes précurseurs et à intervenir rapidement pour prévenir l’apparition de problèmes plus graves.


Les sautes d’humeur et les troubles bipolaires sont deux choses différentes selon des psychiatres. Trois caractéristiques principales permettent de reconnaître les troubles bipolaires : la sévérité des symptômes, la persistance des symptômes, et l’impact sur la vie quotidienne. Les changements d’humeur très importants sont la première caractéristique. Les phases hypomaniaques sont caractérisées par un parler excessif, une activité intense, un manque de sommeil, et une sur-confiance en soi. Les phases maniaques sont une modification plus persistante de l’humeur. Les patients prennent souvent des risques et peuvent avoir des hallucinations et de la paranoïa. Les phases dépressives sont également marquées par des symptômes très intenses, tels que la fatigue, l’agitation, les pleurs, les troubles de l’alimentation, etc. La persistance des symptômes est la deuxième caractéristique principale. Les personnes souffrant de bipolarité ressentent ces variations d’humeur sur plusieurs semaines : les épisodes dépressifs persistent au moins pendant deux semaines ou peuvent durer des mois. Les épisodes maniaques durent au moins une semaine. La troisième caractéristique est l’impact des symptômes sur la vie quotidienne. Les personnes bipolaires ont souvent du mal à maintenir une activité normale. Elles peuvent s’absenter du travail en cas de dépression ou prendre des risques impulsifs et inconsidérés en cas de manie. Des traitements médicamenteux peuvent aider à stabiliser l’humeur, notamment en adoptant une hygiène de vie adaptée, telle qu’un stress minimal, de l’activité physique, une alimentation équilibrée, un sommeil suffisant et un rythme régulier.