2023-05-26 15:00:41

La vie moderne, et ce qu’elle implique – son rythme, ses exigences, ses promesses et ses attentes – semble inévitablement liée à la dépression. C’est l’une des grandes maladies du 21ème siècle et première cause d’invalidité. Il peut s’agir d’un trouble véritablement invalidant et difficile à traiter.

La dépression est en effet l’une des maladies les plus fréquentes. L’Organisation mondiale de la santé (OMS) estime qu’elle touche plus de 300 millions de personnes dans le monde. En Espagne, plus de 2 millions de personnes de plus de 15 ans avaient un tableau dépressifet parmi eux plus de 200 000 souffraient de dépression sévère, selon les données 2020 de l’Institut national de la statistique (INE).

Souvent, ces symptômes ne sont pas reconnus et liés à la dépression.”

Évidemment, la dépression peut être déclenchée par un événement stressant ou pénible, comme un deuil, la rupture d’une relation ou la perte d’un emploi. Et si les circonstances de la vie nous font vivre seul ou sans amis ou famille à proximitéil peut être plus susceptible d’apparaître.

Compte tenu de ses dimensions, de ses conséquences et des difficultés à la traiter, il est indispensable de savoir la dépister à temps. Cependant, la visite chez le médecin ou le spécialiste est généralement retardée. Cela peut facilement prendre six, huit ou dix mois avant d’aller consulter. “La personne souffre tout ce temps, perd du poids, diminue sa concentration, fonctionne mal au travail, dans la famille”, dit le Dr Francisco Toledode UCAM Santé.

Symptômes dans l’esprit et le corps

Ce n’est pas que tous les symptômes apparaissent en même temps. Selon la Société espagnole de psychiatrie et de santé mentale (SEPSM), chez la plupart des personnes déprimées au moins cinq ou six peuvent apparaître.

Parfois, il y aura une raison claire de déprimer, d’autres fois non.”

De plus, ce sont généralement des symptômes qui interférer avec notre vie quotidienne et nous empêcher de mener une vie normale. Ils énumèrent les symptômes dans l’esprit et dans le corps :

Dans l’esprit:

• Nous nous sentons malheureux, malheureux.
• Nous ne pouvons rien apprécier.
• Nous perdons l’intérêt de voir les gens et perdons le contact avec nos amis.
• Nous ne pouvons pas nous concentrer correctement et il devient plus difficile pour nous de prendre des décisions.
• Nous perdons confiance en nous.
• Nous nous sentons coupables et indignes.
• On devient pessimiste.
• On commence à sentir. désespérée et même suicidaire.

Dans le corps:

• Nous nous sentons agités, nerveux ou agités.
• Nous nous sentons épuisés et sans énergie.
• Nous ne pouvons pas dormir ou nous dormons trop.
• Nous nous réveillons tôt le matin et/ou pendant la nuit.
• Nous avons mal à la tête ou mal au ventre.
• Nous perdons tout intérêt pour le sexe.
• Nous ne pouvons pas manger et nous perdons du poids ou nous “confortons” et prenons du poids.

Attention aux symptômes

Il y a des symptômes qui nous disent que la dépression fait son nid en nous. Ils sont comportementaux, mais aussi physiques. “Souvent, ces symptômes ne sont pas reconnus et lié à la dépression. De plus, il est normal qu’un malaise physique avant la dépression s’aggrave lors d’un épisode dépressif », expliquent-ils du Alliance européenne contre la dépression (EAAD).

La dépression n’est pas un signe de faiblesse. Cela peut arriver à n’importe qui

Dans le portail je combats la dépressionl’EAAD indique le symptômes les plus fréquents de dépression :

• Perte d’intérêt pour des activités auparavant agréables, y compris l’activité sexuelle
• Fatigue ou perte d’énergie
• Perte d’appétit (perte de poids) ou augmentation de l’appétit (prise de poids)
• Troubles du sommeil, insomnie, difficulté à rester endormi ou trop dormir
• Perte d’expression émotionnelle (émotions aplaties)
• Sentiments de désespoir, de pessimisme, de culpabilité ou d’inutilité
• retrait social
• Difficulté à se concentrer, à se souvenir ou à prendre des décisions
• Irritabilité
• Problèmes physiques persistants tels que maux de tête, problèmes digestifs, douleurs chroniques, qui ne répondent pas au traitement

Dans tous les cas, la dépression n’est pas un signe de faiblesse. Cela peut arriver à n’importe qui. “Parfois, il y aura une raison claire de déprimer, d’autres fois non. Cela peut être une déception, une frustration ou parce que quelque chose ou quelqu’un d’important pour vous a été perdu. Souvent, il y a plus d’une raison, et celles-ci seront différentes pour chaque personne », disent-ils du SEPSM.

Les traitements “alternatifs” sont très populaires, mais ne disposent pas des preuves nécessaires pour étayer leur efficacité”

Comment traiter la dépression

L’Alliance européenne contre la dépression définit trois types de traitement pour cette maladie : médical, psychologique et social. En général, un traitement adéquat de la dépression combine ces trois éléments. Il existe d’autres traitements dits complémentaires ou alternatifs qui, bien qu’ils soient très populaires, l’EAAD rappelle qu'”ils ne disposent pas des preuves nécessaires pour étayer leur efficacité”.

• Los Des traitements médicaux Ils comprennent non seulement des médicaments mais aussi d’autres types d’options et sont effectués dans des centres spécialisés.
• Il traitement psychologique Elle repose sur la psychothérapie, qui peut être de différents types. Dans la dépression légère, la psychothérapie peut être efficace seule, tandis que pour la dépression plus sévère, elle est souvent associée à des médicaments.
• Las interventions au niveau socialcomme la promotion des relations interpersonnelles, les stratégies de relaxation, l’exercice physique et la réception d’informations sur la dépression, ont tendance à être très utiles et à accroître les bienfaits des médicaments et de la psychothérapie.

Voulez-vous recevoir le meilleur contenu pour prendre soin de votre santé et vous sentir bien ? Rejoignez notre nouveau bulletin.

#Comment #détecter #dépression #temps #sont #les #symptômes #les #fréquents
1685164420