2023-11-28 18:05:34
Clinique Max Grundig Bühlerhöhe
Bühl (ots)
L’arrivée de l’hiver marque une période où notre système immunitaire est de plus en plus mis à rude épreuve. La grippe est une compagne annuelle des mois froids. Pour éviter les infections, une pleine conscience accrue, une alimentation saine et une activité physique aident, même si l’exercice est souvent plus difficile pour nous en hiver. Prof. Dr. Manfred Zehnder, directeur médical de la clinique Max Grundig, explique : “Ces facteurs sont adaptés pour soutenir notre système immunitaire, augmenter notre bien-être et réduire ainsi le risque d’infection.”
Car une « vraie » grippe, c’est-à-dire la grippe, n’est pas un simple rhume comme l’« infection grippale ». Des millions de personnes en sont affectées chaque année. À certaines saisons, l’incidence peut atteindre jusqu’à 20 pour cent de la population. Après une infection par les virus de la grippe, environ un tiers des personnes touchées commencent à développer une grippe grave avec une apparition soudaine de fièvre dépassant 38,5 degrés, une toux sèche, des maux de tête, des maux de gorge, des douleurs musculaires et corporelles, de la fatigue et parfois des nausées, des vomissements et des sueurs. .
Prof. Dr. Manfred Zehnder met en garde : « Les personnes âgées sont particulièrement vulnérables et à risque car leur système immunitaire perd de son efficacité au fil des années. » Pour eux, le risque de complications graves augmente, nécessitant souvent une hospitalisation. La grippe peut provoquer des maladies potentiellement mortelles telles que la pneumonie et même des crises cardiaques dans cette population. Le registre espagnol des crises cardiaques montre que chez les personnes de plus de 65 ans, le risque de crise cardiaque chez les personnes non vaccinées pendant la saison de la grippe est deux fois plus élevé que chez celles qui ont été vaccinées. Prof. Dr. Zehnder, l’un des principaux cardiologues d’Allemagne, déclare : “La grippe semble déclencher une aggravation de l’inflammation vasculaire dans les artères coronaires malades.”
Plus surprenant encore : même si les patients victimes d’une crise cardiaque aiguë sont vaccinés contre la grippe dans les 72 heures suivant le début de l’événement, la mortalité de ces patients dans les mois qui suivent la crise cardiaque n’est que la moitié de celle des personnes non vaccinées. “Cela signifie que la grippe augmente le risque de caillots sanguins et de crises cardiaques”, a déclaré le directeur médical de la clinique Max Grundig.
À qui la vaccination contre la grippe aide-t-elle
Ainsi, seule une vaccination contre la grippe favorise la santé cardiaque et prévient une crise cardiaque. Il le fait aussi bien que les médicaments les plus efficaces contre les facteurs de risque cardiovasculaire !
La Commission permanente de vaccination (STIKO) recommande également la vaccination notamment aux personnes âgées de 60 ans et plus. De plus, les femmes enceintes à partir du 2ème trimestre, les personnes atteintes de maladies chroniques du système respiratoire, de maladies du foie ou des reins, de diabète, d’autres maladies métaboliques et celles souffrant de déficits immunitaires tels que ceux causés par le VIH, la chimiothérapie ou les greffes doivent être vaccinées.
Prof. Dr. Manfred Zehnder : “Je conseille aux personnes vivant dans le même foyer que des personnes à risque en tant que source possible d’infection de décider de se faire vacciner.” Les médecins et le personnel médical font également partie de ce groupe de personnes aux responsabilités accrues.
Approche holistique
Passer l’hiver en bonne santé nécessite, outre la vaccination contre la grippe – comme mentionné – la pleine conscience, une alimentation saine et des activités sportives. Un mode de vie conscient consiste à éviter le stress excessif au début de la saison froide et à prendre du temps pour soi. La pleine conscience peut également renforcer la résistance aux agents pathogènes. Le régime alimentaire doit sélectionner des aliments riches en nutriments, riches en antioxydants, en vitamines et en minéraux qui favorisent une réponse immunitaire robuste. Toute forme de sport, notamment en extérieur, intensifie également les défenses de l’organisme.
Une approche de santé holistique pendant la saison froide consiste également à se protéger généralement des situations d’infection dangereuses. Prof. Dr. Manfred Zehnder : “Partout où il existe un risque accru d’infection, évitez ces endroits si vous le pouvez. Ou, dans ces cas-là, protégez-vous en respectant les règles d’hygiène habituelles et en portant des masques. Les masques n’aident pas seulement contre le Covid.”
Le dernier conseil du médecin :
Au cours des prochaines semaines, offrez-vous régulièrement une bonne tasse de thé ou de chocolat chaud ou faites simplement une pause plus souvent et ne laissez pas le stress de Noël vous « infecter ».
De plus amples informations sur la clinique Max Grundig sont disponibles sur www.max-grundig-klinik.de
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Contenu original de : Max Grundig Klinik Bühlerhöhe, transmis par news aktuell
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