POSJAKUT — Cette 4 aliments qui un homme consommé et peut gérer cholestérol dans le corps. Oeufs, fromage, boeuf et crevettes, comme recommandé American Heart Association (AAH).
Ont cholestérol Des niveaux élevés peuvent certainement affecter les conditions de santé. Les personnes atteintes de cette maladie sont à risque de maladie cardiaque. On demande souvent aux personnes atteintes d’éviter certains aliments.
L’American Heart Association (AHA) recommande de réduire cholestérol Vous devez vous concentrer sur deux nutriments, à savoir les graisses saturées et les graisses trans.
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L’AHA recommande de maintenir l’apport en graisses saturées à un maximum de six pour cent des calories quotidiennes totales. Ensuite, ne mangez que le moins de gras trans possible
Cependant, les recommandations diététiques de l’AHA ne disent pas que vous devriez éviter de suivre un régime cholestérol. Il n’y a pas suffisamment de preuves de recherche pour étayer l’affirmation selon laquelle cholestérol la nourriture augmente le taux cholestérol mal.
Les directives diététiques 2015-2020 pour les Américains suppriment la recommandation selon laquelle les gens limitent leur consommation cholestérol leur alimentation jusqu’à 300 milligrammes par jour.
Tel que rapporté par la page VerywellHealth, samedi (24/09/2022), voici quatre aliments qui sont : un homme consommé et peut gérer cholestérol à l’intérieur du corps.
1. Comptes
