ce qui détériore le plus l’ambiance

Le temps qu’une personne passe dans la voiture peut également être lié à son humeur. Une étude publiée dans « Transportation Research Part A: Policy and Practice » a conclu que les personnes qui passent beaucoup de temps en voiture peuvent ressentir un niveau de bien-être inférieur. De même, une autre section de cette même étude a examiné les effets émotionnels de la conduite sur de longues distances et a constaté que certains conducteurs ressentent une fatigue émotionnelle.

D’un autre côté, des recherches montrent que conduire la nuit peut être un autre facteur qui affecte l’humeur, en raison du manque de lumière et de la fatigue qui y est associée. Ces facteurs, entre autres circonstances telles que les travaux de construction, les coupures de trafic, le bruit ou les conditions météorologiques, peuvent transformer la conduite en une tâche véritablement fastidieuse.

Sachant que les facteurs qui affectent le plus notre humeur sont liés à la météo et à la circulation, il existe quelques recommandations que nous pouvons suivre pour éviter les situations stressantes et faire en sorte que le retour à notre routine soit un peu plus facile, selon ce qu’ils partagent. de Parclick.

Bien qu’il soit difficile d’éviter les heures de pointe, anticiper peut vous aider à trouver des itinéraires alternatifs et à déterminer les meilleurs moments pour vous déplacer. Par exemple, si vous devez passer devant une école, partir 10 minutes avant ou après l’heure d’arrivée des enfants peut vous éviter une longue attente.

Concentrez-vous sur ce que vous pouvez contrôler. Les embouteillages sont dans de nombreux cas imprévisibles, cependant, vous pouvez espérer disposer d’une place de parking une fois arrivé à destination en réservant une place de parking avec l’application Parclick.

Transformez votre temps en voiture en temps libre et ne manquez pas l’occasion d’écouter votre podcast préféré, de réfléchir à l’endroit où vous irez pour vos prochaines vacances ou de découvrir les dernières nouvelles. Il y a même des gens qui en profitent pour écouter des livres audio ou apprendre une langue.

Profitez des avantages de la technologie pour améliorer votre expérience de conduite en restant bien informé sur l’état de la circulation, la météo ou encore le niveau d’occupation du stationnement.

Reposez-vous suffisamment avant de conduire, hydratez-vous bien, mangez sainement en évitant les excès. Si vous vous sentez fatigué ou nerveux, faites une pause, écoutez de la musique relaxante ou faites des exercices d’étirement. Conduire dans de mauvaises conditions peut engendrer un stress accru.

Il est très courant que lorsque nous prenons la voiture, nous soyons pressés, donc toute panne technique peut être un revers majeur. Pour éviter cela, il est préférable d’avoir tous les tests à jour et de ne pas manquer les signes pouvant indiquer que quelque chose ne fonctionne pas correctement.

Restez attentif aux panneaux de signalisation et respectez les règles de sécurité routière.

Cela vous aidera à maintenir une bonne coexistence avec les autres conducteurs et à réduire les risques d’incidents. Un voyage calme aide toujours à maintenir un état d’esprit plus détendu.