Ce qui compte vraiment dans le gymnase

UNlexander Pürzel est scientifique du sport à l’Université de Vienne. Il mène des recherches dans le domaine des sciences du mouvement et de la biomécanique. À ce jour, l’homme de 39 ans a publié six livres sur la planification de l’entraînement et l’analyse des mouvements. Pürzel conseille les studios de fitness sur la construction d’équipements et d’équipements pour les clubs. En tant que membre de l’équipe nationale autrichienne, il a participé aux championnats du monde et d’Europe de dynamophilie et a remporté des médailles d’or et d’argent.

M. Pürzel, pourquoi devrais-je aller au gymnase ?

Vous n’êtes pas obligé. On devrait se demander : De quoi ai-je besoin pour faire quelque chose de bien pour moi-même ou pour atteindre certains objectifs ? Les centres de remise en forme peuvent fournir les moyens de le faire. Mais vous pouvez également obtenir suffisamment de ces fonds ailleurs – si vous le souhaitez. Un avantage d’un centre de fitness est que l’offre est énorme et que le prix est relativement bas. Les inconvénients sont souvent le nombre de personnes ou les voies d’accès. Comme alternative à un centre de fitness, les gymnases à domicile sont certainement une bonne option s’il y a suffisamment d’espace.