Pourquoi les fluctuations de la glycémie se produisent-elles tout au long de la journée ? Découvrons ce que ce phénomène peut signifier et quand s’inquiéter.
Pourquoi mon taux de sucre dans le sang augmente-t-il et diminue-t-il en une seule journée ? Est-ce une condition physiologique ou pathologique ? Il existe quelques informations sur les causes, les symptômes et les méthodes d’intervention qu’il faut absolument connaître en cas de glycémie “dansante”. Voici ce qu’il faut savoir sur fluctuations glycémiques et comment agir pour veiller à préserver notre bien-être et notre santé.
Fluctuations de la glycémie : quelles en sont les causes ?
Le réflectomètre est un appareil portable qui vous permet de mesurer votre glycémie où que vous soyez.
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C’est un outil fondamental pour les personnes souffrant de diabète sucré, car il permet de toujours contrôler la glycémie. Pourquoi ma glycémie augmente-t-elle et diminue-t-elle tout au long de la journée ?
La cause n’est pas toujours de nature pathologique. En fait, souvent ces appareils ne sont pas précis à 100 %, mais peuvent être caractérisés par un minimum marge de variationqui s’installe généralement autour de 15 mg pour des valeurs inférieures à 100 mg/dl et 15% en plus ou en moins si les taux dépassent ce seuil.
Par ailleurs, une autre raison pouvant expliquer pourquoi la glycémie est “ballerine” est d’ordre purement physiologique : cela dépend de ce que l’on a mangé. En effet, il est tout à fait compréhensible qu’un repas riche en glucides stimule une plus grande sécrétion d’insuline. Bien que la glycémie doive être vérifiée à jeun, elle peut quand même affecter le résultat.
Enfin, il ne faut pas oublier que le contrôle glycémique au moyen d’un réflectomètre plusieurs fois par jour est une procédure indiquée pour les patients diabétiques. D’autres personnes, en revanche, n’ont pas besoin de surveiller leur glycémie aussi souvent.
Pour cette raison, en fonction de votre état de santé, il est indispensable de contacter votre médecin, qui pourra évaluer ce qu’il faut faire en fonction du cas spécifique.
Danseur de glycémie : quand s’inquiéter
Quand les pics de glycémie devraient-ils déclencher une sonnette d’alarme ? Si nous souffrons de diabète, nous devons toujours nous assurer que le le taux de sucre dans le sang ne baisse pas ou n’augmente pas excessivement.
Le risque, en effet, est de conduire à des conditions dites hypoglycémie et l’hyperglycémie. Dans le premier cas, les valeurs de glycémie sont inférieures à 55 mg/dl. Cela peut entraîner des symptômes tels que :
- Transpiration;
- Tachycardie ;
- Pâleur;
- Vertiges;
- Confusion;
- Problèmes de concentration
- La faiblesse;
- Évanouissement.
Généralement, pour ramener la situation à la normale, il est recommandé de consommer un jus de fruit ou une boisson gazeuse. L’hyperglycémie, en revanche, survient lorsque la glycémie est supérieure à 200 mg / dL.
Les causes de cette condition sont :
- Mode de vie sédentaire;
- Stresser;
- Mauvais exercice.
L’hyperglycémie est livré avec un certain nombre de signes, y compris:
- Vision floue
- Sept;
- Fatigue;
- Mal de tête;
- Bouche sèche.
Bien que dans le cas d’épisodes aigus, il n’existe pas de méthodes particulières d’intervention pour résoudre les problèmes, pour éviter que la glycémie ne dépasse les valeurs normales, il est essentiel d’adopter un mode de vie sain et actif.
