Boire régulièrement du lait et des olives rend vos os en bonne santé, c’est ce que dit un nutritionniste

Djakarta –

Jusqu’à présent, le lait n’était populaire que comme complément pour la santé des os. Il s’avère que le lait joue un rôle plus complexe. C’est l’explication d’un nutritionniste.

Afin de favoriser des activités fluides et une vieillesse en bonne santé, de nombreux Indonésiens croient en la consommation de lait. Le lait contenant du calcium est considéré comme le plus efficace pour maintenir la santé et la densité des os dès le plus jeune âge.

Il s’avère que si l’on y regarde de plus près, le lait n’est pas seulement bénéfique pour la santé des os. La consommation régulière de lait présente des avantages plus complexes que la simple santé des os.

Le lait contient apparemment des antioxydants qui peuvent protéger l’organisme des radicaux libres. Le Dr Raissa Djuanda, spécialiste de la nutrition clinique, a déclaré que les radicaux libres existent non seulement à l’extérieur du corps, mais se forment également à l’intérieur du corps.

Lors du lancement d’Entrasol can, le dr. Raissa Djuanda a rappelé l’importance de boire du lait pour lutter contre les radicaux libres. Photo : detikcom/Diah Afrilian

“Les radicaux libres sont des molécules qui perdent des électrons et sont donc instables. Il existe également des sources de radicaux libres dans le corps, provenant de la libération du métabolisme et de la digestion des aliments”, a déclaré le docteur Raissa lors de l’événement de lancement d’Entrasol Can au centre commercial Kota Kasablanka ( 22/5).

Par conséquent, un apport élevé en antioxydants est nécessaire pour protéger l’organisme, notamment par l’apport alimentaire. Le Dr Raissa a déclaré que le lait est une source d’antioxydants grâce à sa teneur en vitamine E et en bêta-carotène.

Prévenir les radicaux libres, c’est protéger les cellules saines de diverses maladies dégénératives. Par exemple, l’ostéoporose, les problèmes cardiaques et bien d’autres maladies.

Mais il ne faut pas oublier non plus que la consommation de lait ne doit pas être excessive. Le Dr Raissa suggère que les adultes doivent toujours consommer régulièrement 1 à 2 verres de lait par jour.

“Je maintiens également de manière agressive le mode de vie de ma famille en consommant régulièrement du lait tous les jours. Mes enfants sont également tous aussi diligents à boire du lait. En tant que parents, nous voulons bien sûr vivre longtemps avec nos enfants et notre famille”, a déclaré Surya Saputra, une acteur principal dont le passe-temps est de boire du lait.

La simple consommation de 1 à 2 boîtes d’Entrasol avec de l’extrait de zitu peut fournir un apport en antioxydants sous forme d’hydroxytyrosol. Photo : detikcom/Diah Afrilian

Comme pour répondre au besoin de lait pour protéger les cellules du corps contre les maladies dégénératives, il existe un emballage de lait stérile propre à la consommation. Le lait additionné d’extrait d’olive a été introduit pour la première fois en Indonésie par Entrasol.

Il s’avère que l’ajout d’extrait d’olive au lait peut enrichir la nutrition en hydroxytyrosol. L’hydroxytyrosol est un antioxydant polyphénolique 4 fois plus puissant que la vitamine C.

Auparavant, ce produit laitier était principalement commercialisé sous forme de poudre. Cependant, parce que nous étions conscients de l’évolution plus rapide de la mobilité de la société, le lait en conserve stérile prêt à boire a été créé, prêt à être consommé à tout moment.

“Une boîte de 180 millilitres d’Entrasol satisfait 15 % des besoins quotidiens en calcium d’un adulte. Il existe également un extrait d’olive supplémentaire de 4 % qui peut combler 70 % de l’hydroxytyrosol, qui est un antioxydant”, a expliqué Robertus Parulian, directeur de la nutrition adulte et spécialisée. chez Kalbe Nutritionals.

Le prix par canette est bon marché et commence à partir de 10 000 IDR et est simple à consommer, adapté comme réponse aux adultes actifs à partir de 17 ans. Les produits peuvent également être trouvés dans le supermarché ou la supérette la plus proche.

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(dfl/odi)

2024-05-24 13:30:10
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