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Commencer la journée avec une tasse chaude de café ou de thé contenant de la caféine peut sembler divin pour certains, mais cela pourrait avoir des effets négatifs sur les enfants des femmes enceintes, selon une nouvelle étude.
Les enfants qui ont été exposés à de petites quantités de caféine avant la naissance se sont avérés en moyenne plus petits que les enfants de personnes qui n’ont pas consommé de caféine pendant la grossesse, selon l’étude publiée lundi dans JAMA Network Open.
Les enfants de parents qui ont consommé de la caféine pendant qu’ils étaient dans l’utérus se sont avérés plus petits à l’âge de 4 ans que ceux dont les parents ne l’ont pas fait – et l’écart s’est creusé chaque année jusqu’à l’âge de 8 ans, selon l’auteur principal, le Dr Jessica Gleason, spécialiste en périnatalité. épidémiologiste.
“Pour être clair, ce ne sont pas d’énormes différences de taille, mais il y a ces petites différences de taille chez les enfants de personnes qui ont consommé de la caféine pendant la grossesse”, a déclaré Gleason, chercheur à l’Institut national Eunice Kennedy Shriver de la santé infantile. et développement humain.
Le Collège américain des obstétriciens et gynécologues recommande actuellement limiter la consommation de caféine à moins de 200 milligrammes par jour pendant la grossesse.
Pour le contexte, une tasse de thé contenant de la caféine contient généralement environ 75 milligrammes de caféine, une tasse de café instantané contient environ 100 milligrammes et une tasse de café filtré contient environ 140 milligrammes. selon la clinique de Cleveland. Et même le chocolat contient environ 31 milligrammes de caféine.
Mais les différences trouvées dans l’étude la plus récente ont été trouvées même chez les enfants de parents qui buvaient moins d’une demi-tasse de café par jour pendant la grossesse – bien en deçà des directives actuelles, a déclaré Gleason.
Il n’est pas clair si cette étude montre effectivement la causalité entre la consommation maternelle de caféine et la taille de l’enfant, selon le Dr Gavin Pereira, professeur d’épidémiologie et de biostatistique à l’Université Curtin en Australie. Pereira n’a pas participé à l’étude.
“La corrélation observée dans cette étude peut s’expliquer par l’existence d’une cause commune à la fois à la consommation de caféine et à la restriction de la croissance, par exemple la pauvreté, le stress et les facteurs alimentaires”, a déclaré Pereira dans un communiqué au Science Media Center.
Si une taille plus courte dans la petite enfance devait persister à l’âge adulte, il y aurait une chance que ces enfants soient confrontés au risque de mauvais résultats cardiométaboliques, tels que les maladies cardiaques et le diabète, qui sont associés à une petite taille.
Mais il n’y a toujours aucun moyen de savoir si la différence persisterait à l’âge adulte, et des études comme celle-ci qui se concentrent sur les résultats de la population ne sont pas une raison pour que les familles individuelles paniquent, a déclaré Gleason.
Ces tendances au niveau de la population devraient plutôt être prises avec d’autres recherches pour que les organisations réévaluent leurs recommandations, a déclaré Gleason.
Dans le passé, il y avait des études incohérentes quant à savoir si la consommation de caféine pendant la grossesse avait un impact sur le fœtus, mais les preuves se sont réunies ces dernières années, a déclaré Gleason.
Une méta-analyse de 2015 qui a passé en revue toutes les recherches existantes a révélé qu’il existe une association dose-réponse entre la consommation de caféine et une petite taille à la naissance. Et une étude de 2020 a révélé qu’il n’y a pas de niveau de caféine sans danger pour un fœtus en développement.
Même sans la panique contre laquelle Gleason a mis en garde, certaines personnes pourraient vouloir réduire leur consommation de caféine – et constater ensuite que c’est plus facile à dire qu’à faire.
N’oubliez pas que la caféine se trouve dans le café, le thé, les boissons gazeuses, les boissons énergisantes et les shots, ainsi que dans le cacao et le chocolat. Il est également présent dans les collations enrichies, certaines barres énergétiques et même certains analgésiques. (Pour une liste plus complète de la teneur en caféine provenant de diverses sources, consultez le tableau du Center for Science in the Public Interest.)
Une étude de l’Université Johns Hopkins de 2016 ont constaté qu’il était utile que les individus identifient des situations ou des humeurs dans lesquelles ils sont le plus susceptibles d’avoir envie de caféine afin qu’ils puissent éviter les situations qui déclenchent des envies, en particulier pendant les premières semaines de modification de l’utilisation de la caféine. Les buveurs de caféine pourraient également avoir un plan en cas de fringales, comme prendre une pause de relaxation de cinq minutes impliquant des exercices de respiration profonde.
N’oubliez pas de toujours discuter de tout changement majeur de mode de vie ou de régime alimentaire avec votre fournisseur de soins de santé, car ces changements peuvent affecter votre humeur ou votre état de santé.
