Êtes-vous quelqu’un qui aime manger des aliments épicés? Si oui, essayez d’ajouter des piments verts à votre alimentation au lieu de piments rouges. Bien sûr, où serait le plaisir sinon dans la nourriture épicée. Mais l’ajout de piments rouges rend souvent le repas épicé mais pas sain. Les brûlures d’estomac et les ulcères commencent à apparaître quelques heures après avoir mangé, et de nombreuses personnes souffrent d’indigestion en consommant trop de poudre de Mirch rouge. Mais il existe un autre moyen de rendre votre repas plus épicé sans passer par ce problème. Inspirez-vous de Bhagyashree qui compte sur les piments verts pour rendre sa nourriture épicée sans mettre son estomac à rude épreuve.
Découvrez Bhagyashree partageant son amour pour le piment vert
Récemment, l’actrice Bhagyashree s’est rendue sur son compte Instagram pour partager les bienfaits des piments verts et pourquoi elle aime en faire une partie de sa cuisine quotidienne.
Avantages pour la santé du piment vert
Les piments verts sont couramment utilisés crus pour aromatiser les chaats, le chutney et les collations salées. Ils sont également fréquemment utilisés comme pâte ou tempérage dans de nombreux currys. Vous pourriez être surpris d’apprendre que piments verts ne sont pas indigènes à l’Inde, malgré le fait qu’ils peuvent actuellement être un élément incontournable de toute cuisine indienne. Cela dit, voici les avantages pour la santé des piments verts que vous devriez connaître :
Contient des vitamines essentielles
Les poivrons verts sont riches en bêta-carotène et en vitamine C, selon Bhagyashree. Il est bénéfique pour la peau, les yeux et le système immunitaire.
Riche en antioxydants
Les antioxydants sont des produits chimiques, artificiels ou naturels, qui peuvent arrêter ou retarder certains types de dommages cellulaires. Cette épice est riche en antioxydants et fonctionne comme un piégeur naturel, protégeant le corps des radicaux libres.
Peut aider à gérer le diabète
Le diabète est une maladie métabolique qui cause votre niveaux de sucre dans le sang tirer vers le haut. Selon Bhagyashree, les piments verts peuvent aider à stabiliser votre glycémie.
Bon pour le froid
Cela peut être un excellent complément à votre alimentation si vous souffrez de diabète. De plus, les piments verts contiennent un composé appelé capsaïcine, qui stimule les muqueuses nasales et sinusales. Il augmente le flux sanguin et fluidifie le mucus produit. En conséquence, le traitement des infections des sinus ou du rhume typique devient simple. La dihydrocapsaïcine et la capsaïcine réduisent toutes deux le développement de dépôts graisseux sur les parois artérielles.
Peut réduire le risque de cancer
Les poivrons verts “diminuent” la probabilité de cancer cellules se formant, selon Bhagyashree.
Riche en vitamine K
La vitamine K est une vitamine importante qui vous aide à lutter contre la coagulation du sang et à renforcer les os. Selon Bhagyashree, les légumes verts contiennent de la vitamine K, qui peut aider à prévenir la formation de caillots sanguins.
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