Avoir une famille avec des antécédents de cancer du sein, sachez ceci

Certains choix de style de vie qui peuvent influer sur le risque de cancer du sein comprennent l’alimentation, l’exercice et la consommation d’alcool. Une façon possible de réduire votre risque de cancer du sein est d’augmenter votre apport en fibres, explique le Dr. El-Ashry, qui est associé à la réduction de l’inflammation.

Selon l’American Cancer Society (ACA), vous devriez faire au moins 150 minutes d’activité d’intensité modérée ou 75 minutes d’activité d’intensité vigoureuse chaque semaine.

Dr. El-Ashry recommande également de réduire votre consommation d’alcool, et le Dr. Birnholz met en garde contre le tabagisme.

Après avoir lu toutes ces informations, il est naturel que vous ayez du mal à les digérer. Surtout si vous commencez tout juste à évaluer les risques que vous encourez.

Cependant, il n’y a pas lieu de s’inquiéter. Avoir des antécédents familiaux de cancer du sein peut sembler effrayant à la fois pour la personne diagnostiquée et pour les autres membres de la famille qui se demandent si elle aussi est à risque.

Cependant, comme l’ont expliqué les médecins ci-dessus, certaines mesures peuvent être prises pour évaluer votre état de santé et découvrir quels changements peuvent être apportés pour réduire le risque de cette maladie.

Au lieu de laisser la peur prendre le dessus, parlez à votre médecin de vos inquiétudes concernant votre risque de développer un cancer du sein et élaborez le meilleur plan pour vous. C’est un excellent premier pas.

(Adelina Wahyu Martanti)