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Les psychologues disent que se concentrer sur soi a plus de chances de mener une vie heureuse.
Publié: il y a 3 heures
Les psychologues disent que le bonheur ne dépend pas de l’état de votre relation. (Steven Silcox/Photo-Illustration/CBC)
Nastasha Streiling dit que même si elle aimerait avoir une relation, elle est heureuse d’être célibataire.
La jeune femme de 28 ans, qui vit à Victoria, dit qu’elle “ne sera pas avec quelqu’un à moins que cela n’améliore les choses”.
Elle fait partie d’un nombre croissant de célibataires au Canada et partout dans le monde.
“Il semble y avoir des preuves que partout dans le monde, les gens restent célibataires plus longtemps et parfois de façon permanente”, a déclaré Geoff MacDonald, psychologue à l’Université de Toronto dont le laboratoire étudie le bien-être des célibataires.
Au Canada, il y a eu une baisse du nombre de personnes vivant en couple entre 1981 et 2021, selon Statistique Canada.
Les chercheurs affirment que cette baisse du nombre de couples est due à des changements sociétaux. Les données montrent qu’il y a
moins de gens se marientet certaines personnes divorcées choisissent de rester célibataires.
“Je pense aussi que ces tendances en matière de divorce ont amené les gens à réfléchir très attentivement à ce qu’ils veulent dans leur vie”, a déclaré Yuthika Girme, professeure agrégée qui étudie les relations et le célibat à l’Université Simon Fraser (SFU). “Et s’ils veulent vraiment entretenir une relation, qui est leur partenaire potentiel.”
Elle dit également que certaines personnes choisissent de retarder leurs relations amoureuses pour se concentrer sur leur carrière.
Les célibataires sont-ils malheureux ?
Pendant des années, de nombreuses études sur le célibat se sont concentrées spécifiquement sur l’état relationnel par rapport au bien-être.
«Je pense que ce qui s’est passé, c’est que cela a donné naissance à des hypothèses et à des stéréotypes sur les personnes célibataires», a déclaré Girme, qui dirige le laboratoire sur les expériences de célibat et les complexités sous-jacentes aux relations à SFU.
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Elle dit que ses propres recherches ainsi que celles de MacDonald se penchent sur le bien-être des célibataires afin de mieux comprendre le rôle que joue leur statut relationnel dans leur bonheur.
Par exemple,
cette étude 2023 ont montré qu’il existe d’autres facteurs qui ont un impact sur la satisfaction globale d’une personne célibataire et sur ses sentiments à l’égard du célibat. L’étude de 2021 a interrogé plus de 900 personnes célibataires dans le monde, issues de différents milieux culturels et orientations sexuelles.
Les recherches de MacDonald ont révélé que ceux qui sont les plus mécontents d’être célibataires et qui sont globalement les moins satisfaits de leur vie sont des personnes qui ont soif de connexion. Il les décrit comme des individus « anxieusement attachés ».
Ceux qui sont les plus heureux d’être célibataires ont tendance à être des personnes plus indépendantes et à l’aise d’être seuls, a-t-il déclaré.
“En fait, il n’y a pas beaucoup de différence entre les types de personnes qui sont heureuses célibataires et les types de personnes qui sont heureuses dans une relation.”
MacDonald a déclaré que les personnes les plus satisfaites de la vie sont celles qui sont heureuses d’être célibataires mais qui sont également ouvertes à l’idée d’être en couple. Il les a décrits comme des personnes « émotionnellement stables » qui aiment se connecter avec les autres.
“Nos données suggèrent que ce n’est pas tant le fait d’entrer dans une relation qui rend les gens heureux. Il existe probablement de meilleures preuves que les personnes heureuses sont plus susceptibles d’entrer en relation.”
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Pression sociétale et taxe sur les célibataires
Malgré les recherches qui suggèrent que la relation d’une personne ne détermine pas son bonheur, Girme souligne que la société a renforcé les valeurs des relations amoureuses et du mariage.
Par exemple, certaines émissions de téléréalité, comédies romantiques et films de Noël se concentrent sur l’objectif final d’une personne seule trouvant un partenaire.
Girme a déclaré que les films et les médias ont tendance à présenter des messages explicites selon lesquels les partenaires romantiques sont essentiels au bonheur. (Steven Silcox/Photo-Illustration/CBC)
“Je ne pense pas avoir déjà vu des émissions de rencontres dans lesquelles une personne s’en va en disant: ‘Ouais, j’ai essayé, je suis toujours célibataire et je suis d’accord avec ça'”, a déclaré Girme. “C’est toujours considéré avec pitié si les gens ne parviennent pas à trouver une correspondance.”
La société n’est pas seulement encline à créer des stéréotypes négatifs autour du célibat, elle est également conçue pour soutenir économiquement les personnes en couple.
Agraj Rathi, qui vit à Vancouver, dit avoir subi des pressions de la part de ses amis et de sa famille pour qu’il se marie. Le jeune homme de 26 ans dit également qu’il y a un avantage financier à être en couple.
“J’ai l’impression que la société est très axée sur le couple dans le sens où si vous avez quelqu’un avec qui partager les dépenses, il est très facile d’avoir une meilleure qualité de vie.”
Les personnes qui ne forment pas de couple doivent payer ce que l’on appelle désormais la « taxe pour les célibataires ». C’est la différence entre ce qu’une personne seule paie pour quelque chose sur une année et le coût par personne si c’est partagé par un couple.
Il existe également des impôts au Canada qui profitent aux couples, selon Girme. Par exemple, les personnes mariées ou en union de fait peuvent bénéficier d’un crédit d’impôt pour conjoint si l’un des partenaires a un revenu inférieur. Ils peuvent également mettre en commun leurs frais médicaux et partager leur pension avec leur partenaire, s’ils y sont éligibles.
REGARDER | Payez-vous la taxe pour les célibataires ?
Soutien des amis et de la famille
Les recherches de Girme suggèrent que le bonheur d’une personne célibataire dépend en grande partie de la discrimination qui vient de ses proches qui sont conscients de l’état de leur relation.
Ses recherches ont porté sur
discrimination à laquelle les célibataires peuvent être confrontés cela peut conduire à une baisse du bien-être. La première étude incluait des participants de Nouvelle-Zélande, tandis que la deuxième étude portait sur des personnes des États-Unis et du Canada. Les deux comprenaient des personnes d’horizons et de sexes différents.
L’article comparant les deux études révèle que ce sont les interactions avec les amis proches et la famille au sujet du célibat, plutôt que le statut de célibataire, qui menacent leur bonheur.
Streiling, vue ici avec ses amis, a déclaré qu’elle ne ressentait pas de pression de leur part pour entretenir une relation, mais qu’elle avait ressenti la pression de sa famille. (Steven Silcox/Photo-Illustration/CBC)
C’est quelque chose que Streiling a vécu.
“Il y a toujours, toujours, toujours la question lors des réunions de famille où on se dit : ‘Oh, tu vois quelqu’un ?'”
Girme dit que les gens devraient éviter de poser des questions sur l’état relationnel d’une personne à moins qu’il ne soit clair que la personne veut en parler.
“En posant ces questions, nous centrons la conversation sur le partenariat comme objectif ultime.”
Streiling dit qu’elle a de nombreux amis qui suivent un chemin similaire, qui sont moins concentrés sur la recherche d’un partenaire. “Je suis très heureux dans ma vie actuelle.”
Pour l’instant, elle dit qu’un partenaire ne devrait pas lui compliquer la vie. “Donc, si cela signifie que je suis célibataire, alors c’est tout à fait bien.”
Cela fait partie de la série de rencontres de CBC News Social, qui explore les réalités du célibat et des rencontres au Canada aujourd’hui.
A PROPOS DE L’AUTEUR
Avec des fichiers de Maria José Burgos
2024-03-18 11:00:00
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