Acteurs célèbres qui ont fait une transformation corporelle incroyable pour les rôles de film de juillet 2022

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Table des matières: Acteurs célèbres qui ont fait une incroyable transformation corporelle pour des rôles au cinéma

Les transformations corporelles des acteurs sont souvent une histoire en soi, à tel point qu’elles éclipsent parfois le film ou la série télévisée dans laquelle elles apparaissent. Mais cela ne signifie pas qu’ils sont superflus, car ils ajoutent généralement une touche spéciale et aident l’histoire à réussir. Certains films ne seraient tout simplement pas les mêmes sans eux. Toutes les célébrités liées n’ont pas toujours été liées. En fait, certains des hommes les plus en forme d’Hollywood ont commencé maigres ou même en surpoids. Mais quand arrive un rôle majeur qui nécessite des changements majeurs, ces gars-là sont prêts à relever le défi. Nous avons examiné certaines des meilleures transformations de remise en forme des célébrités, et ce sont des transformations assez incroyables.

Découvrez six packs, des muscles saillants et de grandes transformations sur des célébrités hollywoodiennes telles que Chris Pratt, Bradley Cooper, Jake Gyllenhaal, Jonah Hill, Christian Bale, Tom Hardy et bien d’autres. Et tout n’est pas qu’une question de muscle. Bale a gagné quelques livres pour le rôle du vice-président Dick Cheney dans le biopic Vice réalisé par Adam McKay. Nous nous concentrons principalement sur les transformations qui ont complètement changé l’apparence d’une célébrité. Par conséquent, vous ne trouverez aucune célébrité super musclée qui a réussi à devenir encore plus musclée. De la prise de poids excessive aux transformations miraculeuses de la condition physique, nous vous apportons les exemples les plus emblématiques de cette tendance particulière. Certains regards viennent immédiatement à l’esprit, tandis que d’autres semblent moins évidents. Ils ont tous en commun un certain type de folie sous-jacente.

Voici la liste des acteurs célèbres qui ont fait d’étonnantes transformations corporelles pour des rôles au cinéma

Chris Hemsworth

Hemsworth a opté pour des aliments riches en protéines, mais s’est également appuyé sur des glucides non transformés comme les fruits pour aider à développer les muscles en ralentissant la dégradation des protéines musculaires. Les légumes riches en fibres ont aidé sa santé cardiovasculaire et sa récupération musculaire. Il s’est assuré que ce qu’il mangeait comptait et a mangé du quinoa au lieu du riz, car il contient des protéines, des graisses saines et moins de glucides. Avant Thor, des sports comme le surf, la boxe et le rugby maintenaient Hemsworth en forme. Mais pour le film, il a commencé à prendre au sérieux les poids, les répétitions et la vitesse, de sorte que ses muscles ne se sont jamais habitués à l’entraînement. Même des changements mineurs, comme inverser la position de vos mains pendant une traction, peuvent stimuler vos muscles de nouvelles façons.

Matthieu McConaughey

L’une des transformations corporelles les plus célèbres de l’acteur vient de Matthew McConaughey, qui a perdu plus de 40 livres en se préparant à jouer Ron Woodroof, victime du sida. Quatre mois avant le début du tournage, McConaughey a consulté un nutritionniste et est devenu “aussi sain que possible”, a mangé des “repas pré-planifiés” et a perdu 3,5 livres par semaine. La perte de poids de l’acteur et sa performance ultérieure ont séduit les critiques et le public, lui valant des éloges importants et relançant essentiellement sa carrière.

balle chrétienne

L’une des transformations les plus dramatiques pour un rôle dans l’histoire du cinéma a peut-être été celle de Christian Bale pour The Machinist. Le personnage de Bale, Trevor Reznik, souffre d’insomnie extrême qui entraîne une perte de poids importante. Bale a perdu près de 30 kg pour ce rôle après quatre mois de régime strict consistant à ne manger qu’une boîte de thon et une pomme par jour, ce qui équivaut à environ 260 calories. Il avait également droit à un café noir et à de l’eau. Bale a également accéléré le processus avec un régime cardiovasculaire intense.

Chris Pratt

“Trois ou quatre heures par jour, juste constant, travail acharné.” C’est ainsi que Chris Pratt, star des Gardiens de la Galaxie, a perdu 60 livres en six mois. Pratt, mieux connu pour avoir joué Andy Dwyer dans la sitcom Parks and Recreation, était proche de 300 £ lorsqu’il a auditionné pour le film Marvel. Marvel associerait Pratt à l’entraîneur personnel Duffy Gaver et au nutritionniste Phil Goglia. Goglia a révisé le régime de Pratt, a augmenté son apport calorique à 4 000 calories par jour et a ajouté beaucoup d’eau pour chaque livre qu’il pesait. « Il a uriné toute la journée, tous les jours.

Tom Hardy

Si vous avez vu Tom Hardy au début des années 2000, il était du côté le plus mince du spectre. Mais au cours de la dernière décennie, Hardy a subi des changements physiques majeurs, comme aller en prison en tant que détenu titulaire à Bronson, grandir en tant que Bane pour The Dark Knight Rises en 2012 ou jouer le combattant MMA Tommy Conlon dans Warrior. Hardy a apparemment mis 30 livres de muscle pour son rôle de Bane. Son entraîneur a divisé son entraînement en séances plus courtes, quatre fois par jour, matin, midi, en début de soirée et avant de se coucher. Chacun a duré 20 minutes et s’est concentré sur l’entraînement en force.

colline de jonas

Jonah Hill s’est transformé pour un certain nombre de rôles, dont 21 Jump Street et Le loup de Wall Street, mais sa transformation la plus spectaculaire est peut-être survenue dans la série Netflix 2018 Maniac. La star a perdu plus de 40 livres pour le rôle qu’il a joué aux côtés d’Emma Stone après avoir pris du poids pour le film War Dogs, dans lequel il a joué le vrai marchand d’armes Efraim Diveroli. Dans une interview sur The Tonight Show avec Jimmy Fallon, Hill a révélé qu’il avait demandé conseil à l’ancienne co-star Channing Tatum pour l’aider à se mettre en forme.

Robert De Niro – Raging Bull

En tant que boxeur Jake LaMotta dans le biopic intemporel de Scorsese, De Niro a établi très tôt la norme en matière de transformation corporelle des célébrités. Après avoir maintenu une silhouette relativement musclée pendant la majeure partie du film, LaMotta se gonfle dans l’acte final. Pour accomplir cet exploit, la production a été interrompue pendant des semaines afin que De Niro puisse se rendre en Italie et manger de grandes quantités de pâtes. Il a ramené 60 livres à sa taille, battant un record (à l’époque) de gain de poids d’acteur. Le reste appartient à l’histoire du cinéma.

Joe Manganiello

Manganiello a été totalement défini, a augmenté son volume et a perdu de la graisse. Seuls ses abdominaux méritent leur propre article de relooking. L’acteur était à peine maigre lorsqu’il a joué l’intérêt amoureux de Sophia Bush, Owen Morello, sur The CW’s One Tree Hill, mais il a toujours voulu devenir grand et musclé. Ce n’est que lorsqu’il a décroché le rôle d’Alcide, le loup-garou de True Blood, qu’il a pris au sérieux la forme physique, et les résultats parlent d’eux-mêmes. En ce qui concerne la nourriture, il a limité son apport calorique et a mangé des flocons d’avoine, du poulet, des haricots verts, des amandes, des barres protéinées, des pommes et du poisson. L’acteur a suivi un programme d’exercices strict, entraînant la poitrine et les jambes le lundi et le jeudi, les épaules et les biceps le mardi et le vendredi, et le dos et les triceps le mercredi et le samedi. Il a même fait 45 minutes de cardio tous les jours avant le petit-déjeuner.

Jake Gyllenhaal – Gaucher

Les gens n’en croyaient pas leurs yeux lorsqu’ils ont vu les premières images de ce drame sportif, dans lequel un Jake Gyllenhaal en lambeaux joue le boxeur Billy Hope. Lors de la formation pour le rôle, Gyllenhaal s’est engagé dans une routine d’exercice très exigeante, s’entraînant jusqu’à six heures par jour pendant six mois. Le résultat a été 15 livres supplémentaires de muscle et l’une des transformations corporelles d’acteur les plus impressionnantes de mémoire récente.

Paul Rudd

Paul Stephen Rudd est né à Passaic, New Jersey. Ses parents, Michael et Gloria, tous deux issus de familles juives, sont nés dans la région de Londres, au Royaume-Uni. Il a une sœur de trois ans plus jeune que lui. Paul a voyagé avec sa famille dans ses premières années en raison du travail de son père chez TWA Airlines. Paul Rudd a centré sa vie sur la santé et la forme physique. Il a dit à People qu’il ne s’était jamais “entrainé plus dur pendant plus longtemps que ce laps de temps”. Pour se mettre en forme pour son prochain rôle dans le film Marvel Ant-Man. Ce qu’il a mangé : Il dit avoir éliminé les glucides et l’alcool de son alimentation pendant une année complète.

Mots de la fin : des acteurs célèbres qui ont fait une incroyable transformation corporelle pour des rôles au cinéma

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