Acide gras oméga 6 GLA important dans le TDAH

Les acides gras oméga-3 EPA et DHA issus de l’huile de poisson sont considérés depuis des années comme un bon soutien pour les troubles d’apprentissage, les problèmes de concentration et les comportements occupés chez les enfants. Jusqu’à récemment, seuls le DHA et/ou l’EPA étaient discutés dans ce contexte. Maintenant, l’importance de l’acide gras oméga-6 GLA est également soulignée.

L’acide gras GLA de l’huile d’onagre, par exemple, est une exception anti-inflammatoire au sein de la famille des oméga-6. L’ajout de GLA à une formule oméga-3 avec un rapport EPA:DHA élevé semble être important pour réduire efficacement les symptômes du TDAH.

Cette nouvelle publication décrit en détail le rôle prédominant du GLA et fournit davantage de preuves sur les effets positifs de cet acide gras oméga-6.

Enfants présentant une carence en acides gras essentiels

Les enfants et les jeunes atteints de TDAH sont relativement souvent déficients en acides gras importants. Il peut donc être utile d’améliorer une insuffisance ou une carence en acides gras dès le plus jeune âge. Un surpoids ou un diagnostic incorrect tel que le TDAH peut être évité si possible. Ceci est important pour les jeunes enfants et les enfants présentant des symptômes légers de « TDAH ». Ce diagnostic est souvent mal posé.

L’acide gras DHA (acide docosahexaénoïque) en particulier est essentiel à la croissance du cerveau, en particulier pendant les premières années de la vie. L’EPA a longtemps été considérée comme moins importante dans le TDAH, mais ici aussi, nous voyons que l’EPA joue un rôle de plus en plus important. La supplémentation en EPA semble être au moins aussi importante et bénéfique que le DHA. Avec cette étude, le GLA, que l’on trouve rarement dans notre alimentation, se voit également attribuer un rôle important.

Effets positifs de la combinaison d’acides gras oméga 3 et 6

L’utilisation d’une combinaison spécifique d’EPA, de DHA et de GLA dans le rapport 9: 3: 1 apporte des améliorations significatives des symptômes du TDAH, à la fois seul et en combinaison avec le méthylphénidate, un médicament couramment utilisé pour le TDAH. Diverses études cliniques ont montré des effets positifs de cette combinaison d’acides gras oméga 3 et 6 sur les plaintes de TDAH, l’attention, la lecture et les compétences linguistiques.

Association avec le méthylphénidate

Une étude de Barragán et al a montré des résultats favorables d’une combinaison d’acides gras à haute teneur en EPA et de l’ajout de l’acide gras oméga-6 GLA dans le TDAH. L’utilisation de cette combinaison spécifique d’acides gras (EPA/DHA/GLA dans le rapport 9:3:1) réduit significativement les symptômes du TDAH. Cette combinaison d’acides gras s’est également révélée sûre à utiliser en association avec le méthylphénidate. L’utilisation concomitante peut même entraîner une réduction de la dose de méthylphénidate. De plus, une réduction des effets secondaires négatifs du médicament et une amélioration de l’observance ont été constatées.

Par : Guide national des soins