« À partir de 35 ans, votre métabolisme ralentit automatiquement, mais avec une bonne nutrition, vous pouvez contrecarrer cela » : 7 conseils pour faire fonctionner ce four à combustion des graisses | Nourriture

“Pour être en bonne santé, vous devez stimuler votre métabolisme”, lit-on souvent. Mais qu’est-ce que ce métabolisme ? Et pouvez-vous l’influencer vous-même ?”, explique Anntje Peeters, coach en nutrition. , par exemple en jeûnant, il entre dans un état de stress, avec de mauvaises conséquences à long terme. Elle raconte tout sur le métabolisme et partage 7 conseils pour faire fonctionner ce four à combustion des graisses à tout âge.