2023-07-12 06:30:00
A partir de 30 ans, la masse musculaire chez l’homme diminue. Mais le processus peut être contré avec succès. Moins c’est souvent plus, surtout pour les débutants.
Berend Breitenstein a 59 ans. C’est un bodybuilder, il s’entraîne avec des poids depuis l’âge de 13 ans. En tant qu’athlète, il s’est fixé comme objectif de développer la musculation sans dopage et en a fait la promotion. Natural Bodybuilding est le nom du mouvement pour lequel Breitenstein a pu gagner de nombreux adeptes en Allemagne. Pour lui, se passer des stéroïdes anabolisants, c’est aussi reconnaître les limites des capacités de son propre corps.
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