9 avantages de la vitamine B6 pour la santé, peuvent aider à traiter les nausées et les vomissements pendant la grossesse

4. Peut aider à faire face aux symptômes du syndrome prémenstruel (SPM)

On dit que la vitamine B6 aide à soulager les symptômes du syndrome prémenstruel. Cette vitamine a été utilisée pour traiter plusieurs symptômes du syndrome prémenstruel, notamment l’anxiété, la dépression et l’irritation. Citant le site Web healtline.con, les chercheurs soupçonnent que le B6 peut aider à soulager les symptômes émotionnels associés au syndrome prémenstruel en raison de son rôle dans la production de neurotransmetteurs régulateurs de l’humeur.

5. Peut réduire le risque de maladie cardiaque

La vitamine B6 peut aider à prévenir l’obstruction des vaisseaux sanguins et à réduire le risque de maladie cardiaque. On pense que cela est lié à la capacité de cette vitamine à réduire la teneur en homocystéine qui est souvent associée à plusieurs maladies, dont les maladies cardiaques. La recherche montre que les adultes ayant des frères et sœurs atteints de maladies cardiaques qui prennent 250 mg de vitamine B6 et 5 mg de folate ont des niveaux inférieurs d’homocystéine.

6. Peut aider à prévenir le cancer

Plusieurs études suggèrent une relation entre la consommation et les taux sanguins de vitamine B6 et un risque moindre de certains types de cancer. Bien que les raisons pour lesquelles la vitamine B6 peut aider à prévenir le cancer soient encore incertaines, les chercheurs soupçonnent que la capacité de la vitamine B6 à combattre l’inflammation peut aider à prévenir le cancer et d’autres maladies chroniques. La recherche montre que la vitamine B6 est censée être capable de prévenir le cancer du sein, en particulier chez les femmes qui sont entrées en ménopause, et le cancer du côlon.