5 puissants remèdes maison pour chasser la toux et le rhume

Le rhume et la toux sont deux des maladies les plus répandues qui affectent les gens dans le monde. Ces affections sont causées par des infections virales qui affectent principalement le système respiratoire, provoquant des symptômes tels que des éternuements, de la toux, de la congestion et des maux de gorge. Bien que les médicaments en vente libre puissent aider à traiter ces symptômes, ils peuvent entraîner des effets secondaires indésirables. Par conséquent, de plus en plus de personnes se tournent vers des remèdes maison naturels pour soulager leurs symptômes du rhume et de la toux.

Kamayani Naresh, expert en santé et fondateur de Zyropathy, déclare: «Les remèdes maison contre le rhume et la toux sont sûrs, naturels et n’ont aucun effet secondaire indésirable. Ils sont également facilement accessibles, peu coûteux et peuvent être préparés avec des ingrédients facilement disponibles à la maison. Plus important encore, les remèdes maison renforcent le système immunitaire, aidant le corps à combattre l’infection virale causant le rhume et la toux.
Voici 5 remèdes maison efficaces pour traiter le rhume et la toux :

« Le gingembre est un anti-inflammatoire et antioxydant naturel qui peut aider à soulager les symptômes du rhume et de la toux. De plus, il a des propriétés chauffantes qui peuvent aider à décomposer le mucus et à apaiser la gorge. Pour faire du thé au gingembre, épluchez et râpez un morceau de gingembre et faites-le bouillir dans de l’eau pendant 5 à 10 minutes. Ajouter du miel et du citron au goût. Le thé au gingembre peut aider à soulager la congestion, à apaiser les maux de gorge et à réduire la toux », explique Naresh.

Le miel est un antitussif naturel et peut aider à apaiser une gorge irritée. De plus, il possède des propriétés antimicrobiennes qui peuvent aider à combattre les bactéries et les virus. Cependant, il est important de noter que le miel ne doit pas être administré aux enfants de moins d’un an en raison du risque de botulisme infantile. Pour utiliser le miel comme remède maison, ajoutez une cuillerée à une boisson chaude comme du thé ou mélangez-le avec du jus de citron.

​Lire aussi : Coronavirus : des remèdes naturels pour prendre soin de la santé de votre cœur en période de COVID​

La vapeur est un moyen efficace de soulager la congestion et de soulager la toux. Il aide à détacher le mucus, ce qui facilite son expulsion. Pour utiliser la vapeur comme remède maison, faites bouillir de l’eau dans une casserole et retirez-la du feu. Penchez-vous au-dessus de la casserole avec une serviette drapée sur votre tête et inhalez la vapeur pendant 5 à 10 minutes. Vous pouvez également ajouter des huiles essentielles comme l’eucalyptus ou la menthe poivrée à l’eau pour des bienfaits supplémentaires.

“Le curcuma est un anti-inflammatoire naturel qui peut aider à réduire l’inflammation du système respiratoire. C’est aussi un antiseptique naturel qui peut aider à combattre les infections qui causent le rhume et la toux. Mélangez une cuillère à café de poudre de curcuma avec une tasse de lait chaud pour faire du lait de curcuma. Ajouter du miel au goût. Le lait de curcuma peut aider à apaiser les maux de gorge, à soulager la congestion et à réduire la toux », a conseillé Naresh.
Ces 5 remèdes maison mentionnés pourraient aider à soulager les symptômes du rhume et de la toux. Le thé au gingembre, le miel, l’ail, le lait cuit à la vapeur et le curcuma sont des moyens naturels, sûrs et efficaces de traiter les symptômes du rhume et de la toux. Ils renforcent le système immunitaire et fournissent des remèdes naturels aux symptômes causés par une infection virale. Les remèdes naturels présentent également les avantages supplémentaires d’être peu coûteux, facilement accessibles et sans effets secondaires indésirables.