5 boissons pour nettoyer le cerveau sale, prévenir la démence et les accidents vasculaires cérébraux

Jakarta –

L’augmentation de l’âge fait décliner les fonctions cérébrales. Sans surprise, de nombreuses personnes âgées (personnes âgées) souffrent de maladies liées à des troubles cérébraux, comme la démence et la maladie d’Alzheimer. À titre préventif, les gens peuvent désormais essayer de consommer des boissons nettoyantes pour le cerveau.

La fonction du cerveau ne se limite pas seulement à stocker des souvenirs et à créer de l’intelligence. Cet organe régule également le système moteur et l’équilibre du corps.

Le flux sanguin n’est pas régulier ou la croissance de tumeurs dans le cerveau inhibera ces fonctions et réduira le système cognitif. Bien sûr, cela a le potentiel de déclencher une incapacité physique ou des troubles mentaux. Il est donc important pour les humains de maintenir la santé de leur cerveau. Une façon est d’appliquer un mode de vie sain et de remplir les fluides quotidiens du corps.

Boisson nettoyante pour le cerveau

Cité par Healthline, il existe de nombreuses façons simples d’améliorer la concentration, la mémoire et la productivité humaine. Cependant, la consommation de boissons riches en oxydants ou contenant des probiotiques peut être déterminée comme des options alternatives, notamment :

1. Café

Les résultats d’une étude de 2016 ont révélé que la consommation de 40 à 300 mg de caféine ou l’équivalent de 0,5 à 3 tasses de café peut améliorer la concentration, la vigilance, accélérer les réactions corporelles et la mémoire. De cette déclaration, on peut conclure que la plupart des besoins du cerveau peuvent être satisfaits en consommant du café, mais gardez à l’esprit que la limite de sécurité pour boire du café est de seulement 400 ng ou 4 tasses.

2. Jus d’orange

La vitamine C des oranges offre des avantages pour les humains, à savoir l’amélioration de la mémoire cérébrale et de meilleures compétences linguistiques. C’est juste que les personnes atteintes de diabète doivent faire attention à sa consommation car ce jus est riche en calories et en sucre.

3. Jus de myrtille

La teneur en polyphénols antioxydants des myrtilles peut apporter de grands avantages au cerveau. Par conséquent, ce fruit est souvent recommandé aux personnes souffrant de troubles neurologiques pour renforcer la mémoire à long et à court terme à partir des résultats d’une étude de 2019.

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