CANTIKA.COM, Jakarta – La détoxification du corps est le meilleur moyen de nettoyer les toxines nocives du corps tout en augmentant le métabolisme du corps et en favorisant la perte de poids. Une des étapes de désintoxication qui peut être faite est de consommer boisson détox. Cette boisson est composée d’un mélange de divers fruits, légumes ou épices riches en nutriments, notamment riches en antioxydants. Quelles sont les options?
Voici quatre boissons détox qui peuvent être une variante de votre menu du jour :
1. L’ABC des smoothies
L’une des boissons détox les plus efficaces et les plus faciles à préparer est smoothie ABC, composé de pommes, de betteraves et de carottes (carotte). Ce smoothie est efficace pour augmenter l’hydratation, l’énergie, renforcer la santé digestive tout en assouplissant la peau. Les betteraves sont riches en antioxydants pour réduire l’accumulation de toxines dans le foie tout en stimulant les cellules présentes dans le foie pour fournir une détoxification complète. Ajoutez du gingembre et du jus de citron à cette boisson pour augmenter le profil nutritionnel et en tirer le maximum d’avantages.
2. Laitue, menthe, concombre et épinards
Cette boisson détox verte ne plaira peut-être pas à vos papilles gustatives, mais elle est très saine pour vous. Chargé de nutriments essentiels, ce smoothie énergisant et rajeunissant est incroyablement hydratant, riche en fibres et aide à gérer la glycémie tout en améliorant la digestion et en éliminant les kilos superflus de votre corps. Buvez un grand verre de cette boisson quotidiennement pour des résultats efficaces.
3. Eau bouillie à la cannelle et au citron
Cannelle connu comme un excellent ingrédient pour dire adieu aux toxines dans le corps. La cannelle a la capacité d’augmenter la thermogenèse (la capacité du corps à générer de la chaleur) de 20 % et de réduire davantage les fringales et l’appétit, ce qui aide à perdre du poids supplémentaire du corps. La vitamine C et la pectine présentes dans les citrons aident à détoxifier le corps. Faire bouillir tous les ingrédients ensemble et boire le matin pour des résultats efficaces.
4. Chia, menthe et graines de citron
Chia Biji est à l’honneur depuis des années pour son profil nutritionnel exceptionnel. Contenant des fibres, des oméga3, des antioxydants, du fer et du calcium, la consommation de graines de chia réduit la faim et aide à éliminer les toxines du corps tout en accélérant la perte de poids. L’ajout de quelques gouttes de citron et de menthe peut améliorer son profil nutritionnel, ajouter de la saveur et aider à stimuler le métabolisme.
Essayez les boissons détox mentionnées ci-dessus pour nettoyer votre corps en profondeur ! Assurez-vous de ne pas forcer le smoothie et de le consommer avec les fibres pour des résultats significatifs.
VILLA ROSE
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