3 raisons pour lesquelles l’écriture améliore l’expérience du cancer

Nous, les survivants du cancer, sommes bombardés de conseils bien intentionnés dès le moment où nous rendons notre diagnostic public. On nous conseille de faire de l’exercice, de bien manger et de rester en contact avec nos amis et notre famille. « Ne perdez pas espoir », disent-ils sincèrement. “Tiens bon !”

J’apprécie vraiment ce chœur de donneurs de conseils. Mais de loin le meilleur conseil que j’ai entendu est d’écrire. Et, mon garçon, ai-je suivi. Depuis mon diagnostic de cancer de la prostate en 2014, j’ai affiné mes écrits sur cette expérience marquante. Ce fut tout un voyage, page après page de sentiments, d’idées et de leçons apprises. Je prends mon stylo presque tous les jours avec une nouvelle révélation en tête.

Cela a aidé que j’étais prédisposé à écrire. Avec une carrière de journaliste de 25 ans dans mon rétroviseur, je suis un écrivain discipliné. Les mots et les phrases font partie de mon ADN, et il se passe rarement une journée sans que je ne note une réflexion ou une observation. J’aime écrire. Ma muse est ma meilleure amie. L’écriture me soutient. C’est mon élixir.

Alors, vous vous demandez peut-être pourquoi écrire ? Pourquoi devriez-vous, en tant que survivant ou soignant, utiliser votre temps précieux pour mettre la plume sur du papier ? Et, soit dit en passant, vous n’avez pas besoin d’un parcours professionnel comme le mien pour apprécier et bénéficier de l’écriture, donc rien ne devrait vous retenir.

J’ai trois bonnes raisons pour lesquelles l’écriture vaut bien l’effort.

1. C’est cathartique. Parcourir la route du cancer est exigeant et épuisant. La machine de lecture du cancer est toujours allumée, nous rappelant le jour où nous avons entendu le mot dévastateur « cancer » et la peur et le stress qui ont accompagné notre diagnostic. L’écriture nous fournit une soupape de sécurité pour nous défouler et est un excellent moyen de faire face à une maladie potentiellement mortelle.

2. C’est révélateur. L’écriture nous ouvre à l’auto-réflexion où nous pouvons obtenir des informations précieuses sur notre voyage avec le “grand C”. Nous pouvons apprendre comment faire face à notre maladie et identifier les étapes à suivre pour une vie plus épanouie. Nous pouvons apprendre à tirer toute la joie de chaque moment précieux, tout en éclairant d’une lumière apaisante les nombreux défis auxquels nous sommes confrontés.

3. C’est utile. Lorsque nous sommes dans le collimateur du cancer, nous pouvons parfois nous sentir épuisés, apathiques et démotivés. C’est parfaitement normal. Mais l’écriture nous donnera un nouveau but. Que vous écriviez quotidiennement dans un journal intime ou que vous rendiez public un article de blog ou un article, vous serez engagé dans quelque chose d’épanouissant et de significatif. Vous pouvez même décider d’aller jusqu’au bout et d’écrire un mémoire.

Alors, allez-y, jetez tout votre être dans l’écriture. Laissez vos impulsions créatives vous guider, vous informer et vous combler. Écrivez, écrivez, écrivez, puis écrivez encore. Vous ne le regretterez pas !

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