12 remèdes à base de plantes contre la grippe, accélérez le processus de guérison !

2. Miel

Le miel peut aider à traiter un certain nombre de maladies internes. Possédant diverses propriétés antibactériennes et antimicrobiennes qui lui permettent de combattre certaines bactéries et virus, boire du miel avec un mélange de thé et de citron peut apaiser les maux de gorge.

La recherche indique que le miel est également un antitussif efficace. Cependant, gardez à l’esprit que les enfants de moins de 1 an ne doivent pas consommer de miel en raison du risque de botulisme. Bien qu’il soit généralement inoffensif pour les enfants de plus d’un an et les adultes, pour les bébés, le système immunitaire est capable de riposter.

3. Ail

L’ail est depuis longtemps un remède maison contre le rhume et la grippe. Cet ingrédient à base de plantes peut aider à combattre le rhume car il possède des propriétés antibactériennes et antivirales.

Une étude a révélé que les personnes qui prenaient quotidiennement des suppléments d’ail pendant 3 mois avaient moins de rhumes que celles qui n’en prenaient pas.

L’ail peut être consommé cru, ou il peut être utilisé comme épice dans la cuisine et ajouté aux aliments. De plus, il peut également être consommé sous forme de supplément.

4. Gingembre

Le gingembre est généralement consommé comme épice de cuisine, mais peut également se présenter sous forme de thé. Le gingembre est efficace pour soulager les symptômes du rhume, surtout lorsqu’il est consommé sous forme de boisson.

Le gingembre cru tranché dans de l’eau bouillante peut aider à apaiser la toux ou le mal de gorge. La recherche montre qu’il peut également conjurer les nausées qui accompagnent souvent la grippe.

5. Origan

L’origan contient thymol et carvacrol, qui ont tous deux un effet antibactérien. Habituellement, les gens utilisent traditionnellement des huiles essentielles qui contiennent thymol pour soulager les maux de tête, la diarrhée et la toux.

On sait que l’ingestion d’huile d’origan ou son application sur la poitrine peut aider à soulager les symptômes du rhume.

6. Thym

Thym toujours un membre de la famille menthe qui est généralement une épice de base dans la cuisine et a un goût distinct. Historiquement, les anciens Grecs utilisaient thym comme encens et les anciens Égyptiens l’utilisaient également à des fins d’embaumement.

Thym vanté pour renforcer l’immunité, et contiennent des propriétés antibactériennes et antifongiques. Feuille thym connue comme décongestionnante et expectorante peut être une huile essentielle qui peut être utilisée pour soulager les symptômes du rhume.

Feuille thym contient des vitamines A et C qui peuvent être transformées en thé et peuvent aider à éliminer la congestion nasale et le mucus causés par le rhume.

7. Pissenlit

Une étude de 2020 a conclu qu’un extrait aqueux de pissenlit de 0,625 à 5 milligrammes par millilitre (mg/ml) peut réduire le risque d’infection par le virus de la grippe A dans les cellules pulmonaires humaines.

Le pissenlit peut être pris en complément ou consommé sous forme de salade, de soupe ou de thé.

Les femmes enceintes doivent éviter d’utiliser du pissenlit.

8. Cannelle

L’écorce de cannelle a également des propriétés antivirales. Cet ingrédient naturel est l’un des nombreux ingrédients médicinaux japonais dits traditionnels pieds.

L’utilisation de la cannelle dans les aliments est également considérée comme sûre, mais les femmes enceintes doivent éviter de l’utiliser.

9. Ginseng nord-américain

Une étude sur les produits à base de plantes contenant du ginseng nord-américain a révélé qu’il réduisait le risque et la durée des symptômes du rhume et de la grippe chez les personnes âgées.

Le ginseng peut également être consommé cru ou consommé sous forme de capsules ou de tisane.

11. Sambilotto

Sambiloto ou langage scientifique (Andrographis paniculata) est une plante herbacée annuelle originaire d’Inde et du Sri Lanka. Cette herbe est utilisée pour traiter le rhume ainsi que les infections virales des voies respiratoires supérieures.

Sambiloto a un mécanisme anti-inflammatoire et immunostimulant qui peut soulager les symptômes respiratoires dus au rhume, à la sinusite et à la grippe, ainsi qu’accélérer la récupération.