«Les mucosités dans la gorge, mais pas la toux, sont généralement déclenchées par des infections des voies respiratoires ou une maladie pulmonaire obstructive chronique (MPOC). Ce trouble peut être surmonté en buvant beaucoup de miel et en se gargarisant avec de l’eau salée.
Halodoc, Jakarta – Le flegme est généralement accompagné de toux et est un symptôme de problèmes de santé, tels que des allergies ou la grippe. Cependant, si le corps produit des mucosités sans tousser, cela pourrait être le signe d’une autre maladie.
Les déclencheurs possibles de l’apparition de mucosités dans la gorge mais pas de toux sont l’irritation due à l’exposition à la pollution et aux infections respiratoires. En outre, les maladies pulmonaires, telles que l’asthme et la maladie pulmonaire obstructive chronique.
Il y a du flegme dans la gorge mais non toux peut être résolu en quelques étapes simples. Parmi eux, buvez beaucoup d’eau, consommez du miel, prenez un bain chaud, gargarisez-vous avec de l’eau salée et buvez de l’eau bouillie au gingembre.
Conseils pour expulser les mucosités dans la gorge mais sans tousser
1. Buvez beaucoup d’eau blanche
Lorsque vous trouvez des mucosités dans votre gorge, il est conseillé de boire beaucoup d’eau. La quantité varie de plus de 2 litres par jour. Cette étape est efficace pour fluidifier les mucosités, ce qui facilite leur expulsion.
2. Buvez de l’eau de miel
Ensuite, buvez de l’eau tiède mélangée à du miel. Cette étape peut soulager les symptômes d’un mal de gorge déclenché par une accumulation de mucosités. Cependant, évitez-le chez les enfants de moins de 1 an car il peut provoquer le botulisme (empoisonnement).
3. Bain d’eau chaude
Inhaler de la vapeur pendant le bain avec de l’eau tiède détache efficacement les mucosités. La vapeur chaude agit en humidifiant les voies respiratoires et en élargissant les voies respiratoires, ce qui facilite l’expulsion des mucosités.
4. Se gargariser avec de l’eau salée
Se gargariser avec de l’eau salée est efficace pour soulager les symptômes de l’accumulation de mucosités, comme le mal de gorge. Il contient des propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires qui peuvent expulser les bactéries ou les virus responsables des mucosités.
5. Buvez du thé chaud
Les types de thé tels que la menthe poivrée, la camomille, la roselle ou la lavande sont efficaces pour éclaircir les mucosités et apaiser les maux de gorge. Pour ce faire, infusez du thé avec de l’eau tiède, puis consommez-le avant d’aller au lit.
6. Buvez de l’eau bouillie au gingembre
L’eau de gingembre contient des propriétés anti-inflammatoires et anti-oxydantes qui peuvent expulser des substances étrangères ou des radicaux libres qui provoquent des mucosités dans la gorge. Il contient également du gingérol qui agit en diluant les mucosités.
7. Jus de citron
Le citron est un antioxydant et anti-inflammatoire qui peut aider à surmonter l’accumulation de mucosités due aux infections des voies respiratoires. Pour obtenir les avantages, il est recommandé d’ajouter de l’eau ou des tranches de citron à l’eau chaude ou au thé.
8. Consommer du piment
Les piments contiennent de la capsaïcine qui a la propriété de fluidifier le mucus dans la gorge, ce qui facilite son expulsion. Cependant, évitez d’en utiliser trop pour ne pas provoquer de troubles digestifs.
9. Consommer de l’ail
Le contenu de l’ail détruit efficacement le mucus, ce qui facilite son élimination. Les propriétés antimicrobiennes qu’il contient peuvent empêcher l’accumulation de mucus due aux infections virales et bactériennes.
10. Utiliser un humidificateur
L’utilisation d’un humidificateur ou d’un humidificateur peut fluidifier les mucosités et réduire l’irritation des voies respiratoires. Les types d’huiles essentielles qui peuvent aider, à savoir l’eucalyptus, le romarin, la menthe poivrée, l’origan et le thym.
Si la méthode ci-dessus ne se débarrasse pas du flegme dans la gorge, faites-le s’il vous plaît rendez-vous médicaux pour l’inspection et la manipulation. Obtenez également d’autres choses sur la santé, le mode de vie et d’autres modes de vie sains avec les hommesTélécharger Halodoc à l’heure actuelle.
