10 avantages de l’huile de foie de morue, contrairement à l’huile de poisson

Des os sains

L’huile de foie de morue est l’une des meilleures sources alimentaires de vitamine D. Cette vitamine joue un rôle important dans le maintien de la santé des os en régulant l’absorption du calcium. Le calcium minéral est très nécessaire pour des os solides. La consommation d’huile de foie de morue peut aider à répondre à votre apport en vitamine D, à prévenir la perte osseuse et à provoquer des fractures à l’avenir.

Aide aux douleurs articulaires

Les propriétés anti-inflammatoires de l’huile de foie de morue peuvent aider à soulager les douleurs articulaires. Les acides gras oméga-3 contenus dans l’huile de foie de morue peuvent aider à réduire l’inflammation des articulations et à protéger contre les dommages. Cet avantage est très bon pour les personnes souffrant d’arthrite comme la polyarthrite rhumatoïde. La polyarthrite rhumatoïde est une maladie auto-immune caractérisée par des lésions articulaires.

La recherche montre que l’huile de foie de morue peut réduire les douleurs articulaires et soulager les symptômes de la polyarthrite rhumatoïde tels que la raideur et l’enflure des articulations.