Se déplacer à pied ou à vélo est bon pour la santé, prévient les maladies, prolonge la vie : conseils d’experts

Faites-vous partie de ceux qui n’aiment pas aller à la salle de sport ou faire du jogging dans le parc ? Sachez que, simplement, se déplacer à pied ou à vélo, par exemple pour aller à l’école ou au travail ou pour des déplacements habituels, c’est bon pour la santé, cela réduit l’apparition de maladies chroniques et même la mortalité. On estime que chaque année, dans les pays de l’Union européenne, plus de 100 000 décès prématurés pourrait être évité si chaque adulte marchait ou faisait du vélo 15 minutes de plus par jour.
Pourtant, dans notre pays pratiquer le«mobilité active» – ou le choix du vélo ou de la marche, comme alternative à l’utilisation des véhicules à moteur – c’est seulement 42 pour cent des compatriotes entre 18 et 69 anscomme je l’ai noté Données de surveillance du Pass Cnapps – Centre national de prévention des maladies et de promotion de la santéInstitut Supérieur de la Santédiffusé lors de la Semaine européenne de la mobilité, du 16 au 23 septembre.