Alerte Santé : Le Ministère de la Santé de morelos Lance une Campagne pour la santé Visuelle
Cuernavaca, Morelos – À l’occasion de la Journée Mondiale de la Vue, le Ministère de la Santé de Morelos, via ses Services de Santé (SSM), appelle la population à une prise de conscience accrue de l’importance de la santé oculaire. La campagne vise à promouvoir la prévention des maladies oculaires et la détection précoce des affections pouvant impacter la vue.
Selon Karina Lizette Beltrán Canto, responsable de la santé visuelle au SSM, la prévention et un suivi régulier sont cruciaux pour maintenir une bonne vision et éviter des complications affectant la qualité de vie.
Recommandations clés du SSM :
* examens réguliers : Effectuer un contrôle visuel au moins une fois par an.
* Alimentation équilibrée : Privilégier une alimentation riche en fruits, légumes et aliments contenant de la vitamine A (carottes, patates douces, épinards, etc.).
* Éviter l’automédication : Ne pas utiliser de collyres ou de lentilles de contact en vente libre sans avis médical.
* Protection solaire : porter des lunettes de soleil adaptées pour protéger les yeux des rayons UV.
* Limiter l’exposition aux écrans : Réduire le temps passé devant les écrans et faire des pauses régulières (règle du 20-20-20 : toutes les 20 minutes, regarder un objet situé à 20 pieds (6 mètres) pendant 20 secondes).
* Hygiène oculaire : maintenir une hygiène rigoureuse des mains et du visage pour prévenir les infections.
* Consultation rapide : Consulter immédiatement un professionnel de la santé en cas de troubles de la vision ou d’inconfort.
Pourquoi la santé visuelle est-elle importante ?
La santé oculaire est bien plus qu’une simple question de clarté de la vision. elle est intimement liée à la qualité de vie, à l’autonomie et à la sécurité. Des problèmes de vue non traités peuvent entraîner des difficultés d’apprentissage chez les enfants, une baisse de la productivité au travail, un risque accru de chutes et d’accidents, et même une dépression.
Prévention à long terme :
Au-delà de ces recommandations immédiates, il est essentiel d’adopter un mode de vie sain pour préserver sa vue sur le long terme. Cela inclut :
* contrôle des maladies chroniques : Le diabète et l’hypertension artérielle peuvent avoir des conséquences graves sur la vue. Un suivi médical régulier est donc indispensable.
* Arrêt du tabac : Le tabagisme est un facteur de risque majeur de dégénérescence maculaire liée à l’âge (DMLA) et de cataracte.
* Activité physique régulière : L’exercice physique contribue à améliorer la circulation sanguine, y compris au niveau des yeux.
Le SSM réaffirme son engagement à soutenir la population de Morelos dans la préservation de sa santé oculaire et l’amélioration de sa qualité de vie.
