Je vais devenir maçon – Science ou Fiction

[Música] Bonjour jeudi 5 octobre 2023 et aujourd’hui l’épisode sort un peu plus tard car nous sommes déjà allés chez le gynécologue et nous sommes déjà revenus et en chemin nous avons emmené les cultures à l’endroit où elles sont ensuite envoyées pour analyse, nous avons dû prendre rendez-vous avec un anesthésiste, elle a dû se faire vacciner, mais bon, toutes ces choses, voyons si nous pouvons leur dire avant sa naissance, car il ne se peut pas que le dernier épisode de Padrazos ait eu lieu avant disant que Natalia était enceinte et qu’ils vont le faire et qu’au moins une doit être faite, alors eh bien, le fait est que nous avons fait beaucoup de tâches liées à la grossesse. Nous avons déjà déjeuné et je suis de retour. Et voilà, j’enregistre cet épisode pour vous, pour vous, vous. Et aujourd’hui, je voulais vous dire ce que vous voyez dans le titre, que je m’apprête à aller aux toilettes, à aller aux toilettes ou à retourner à la salle de sport. Il a dit un jour ceci, ça arrive souvent, des avalanches mentales, des histoires comme ça, ça arrive souvent que nous soyons nos pires ennemis quand il s’agit de tout ce qui a à voir avec la santé mentale et ce que nous devons faire et ne pas faire. faire. Il y a un mème très drôle qui ressemble à une mise sur vos poumons. Je te donne de l’oxygène, le cœur, j’envoie de l’oxygène au corps, je te garde en vie. Le cerveau achète le prochain en Lego, le cerveau est ce qui nous maintient unis à cette réalité dans laquelle nous vivons mais c’est notre pire ennemi et dans cette partie eh bien, je crois que sinon plus, alors au plus haut niveau que je puisse voir ces jours-ci, il se passe quelque chose que je sais qui m’arrive si je vais à la salle de sport ou si je fais de l’exercice mais que maintenant je ne suis pas capable de faire par la force de la volonté à cause de la paresse de chacun dans chaque endroit, vous appelez cela quelque chose, le fait est que je remarque ces jours-ci où je dois être, eh bien, que sais-je, faire du ciment ou casser des dalles, ça me convient encore avec le mototopien. Quand j’ai fini et que je prends une douche, j’ai exactement la même sensation magnifique que lorsque j’allais à la salle de sport ou lorsque j’allais courir et puis ça se termine en beauté. Ce niveau, je pense que c’est de la dopamine, non ? Ces niveaux de dopamine, cette sensation introuvable dans de nombreux endroits, nécessitent une activité physique et ensuite cette relaxation ultérieure vous laisse dans des nœuds, mais malgré cela et le sachant, cela fait très, très longtemps que je ne suis pas allé à la salle de sport ou fait de l’exercice et c’est pourquoi je dis que j’irai quand même aux toilettes. Ces jours-ci je termine tous les travaux, cela ressemble à un travail de terril, finissant d’enterrer le câble de la borne de recharge dont j’ai parlé ces jours-ci et cela, quand je prends une douche après avoir fini jusqu’aux sourcils de poussière et ainsi de suite je me sens merveilleusement bien, mais je ne vais pas à la salle de sport, je ne vais pas à la salle de sport à cause de ça, à cause de la paresse, à cause du manque d’envie et pourtant je connais la récompense, non ? et la récompense que mon cerveau va me donner en termes de dopamine, mais quand même, hé mon garçon, je ne peux pas oser le faire, je devrais, je devrais y repenser, mais bon, je vais toujours pour trouver une accusation que s’ils vont maintenant faire la petite chose, si je ne sais pas quoi, si je ne sais pas combien et des histoires. Le fait est que le pire, c’est qu’en plus le cerveau prend déjà ces récompenses dopaminergiques pour ces exercices ces jours-ci, mais c’est le cerveau lui-même qui a dû m’encourager, puisqu’en fin de compte nous ne faisons qu’un, il a dû encourage-moi à faire ça pour obtenir cette récompense de dopamine, d’adrénaline, peu importe, mais il n’y a aucun moyen, il ne me laisse pas décider et la décision a été depuis longtemps que non, je reçois le flux et je reste sur le canapé ou dans peu importe, au final je n’arrête pas ces jours de vacances, tout ce que j’ai fait ce matin et ce qui reste à faire aujourd’hui, car les jours de vacances il faut toujours faire des choses et récupérer du temps que dans la journée au travail quotidien, vous ne pouvez pas faire. Mais bon, au final, ce n’est pas une excuse, l’excuse c’est ce que je recherche tous les jours. C’est comme ça que nous sommes, c’est comme ça que nous sommes. Je me souviens que la dernière fois que je suis allé à la salle de sport il y a longtemps, c’est aussi vrai que lorsque j’étais en arrêt maladie à cause de l’anxiété et que je ne me mettais pas tellement sur la machine et non. Je pensais constamment que je n’étais pas à l’aise, que je n’aimais pas ça et tout comme je l’aimais il y a longtemps, eh bien maintenant je pense que ce genre d’exercice consistant à aller dans une salle de sport avec des machines et ainsi de suite, eh bien pour le moment, je n’ai pas l’ambiance, l’ambiance selon laquelle le corps est dans le cerveau, ou plutôt qu’il y est à l’aise et peut être à l’aise jusqu’à ce que cette récompense arrive à la fin après l’exercice et le repos. Je te comble de tout. Eh bien, je ne sais pas, peut-être que je dois chercher un autre type d’exercice, peut-être que c’est juste pour me motiver et que je dois passer quelques jours sans vraiment avoir envie de faire cet exercice, puis ça clique et je J’aime ça. Je pense que je suis allé un peu vers la première partie, en cherchant quelque chose de différent de ce que je faisais depuis de nombreuses années et à la fin j’ai arrêté d’en avoir envie puis j’ai arrêté de faire cet exercice et j’ai arrêté de manger tellement et puis j’ai commencé à perdre plus de muscle. et je suis redevenu autre chose… La masse musculaire que j’ai perdue se resserre à nouveau dans mon pantalon et au final j’entre dans ce cercle vicieux dans lequel je pense qu’il va être difficile pour moi de rentrer alors peut-être que je devrais chercher une autre activité. Tout comme prendre un bain comme je dis et rien de plus pour aujourd’hui cet après-midi prendre le lavabo Anglais Anglais s’il aimait l’anglais s’il aimait ça même s’il lui restait un peu de yoriqueo et puis il semble qu’il se soit également souvenu de nous seulement de cela. Eh bien, c’est vrai que le signe anglais est l’un des panneaux qu’il avait à l’école maternelle, auparavant appelée garderie, donc il a aussi cette confiance que c’est une personne qu’il connaît. Mais quoi qu’il en soit, cet après-midi c’est encore son tour et le premier périscolaire s’est mal passé, mais ce deuxième semble bien se passer. Et juste pour aujourd’hui, demain c’est vendredi et nous allons nous écouter et tout se passe bien pour la dernière fois cette semaine et j’espère que vous passerez un bon jeudi, salutations et comme je le dis à demain. S’abonner.