“Ils n’ont pas de statistiques appropriées sur les troubles de l’alimentation chez les hommes, ils ont peur de parler”

Après une période difficile, le Dublinois Keith Russell est déterminé à reprendre son rôle de défenseur de la santé mentale, en mettant particulièrement l’accent sur les troubles de l’alimentation chez les hommes.

M. Russell souffre de dysmorphie corporelle et depuis son diagnostic en 2020, il cherche à faire connaître cette maladie.

La dysmorphie corporelle, également appelée trouble dysmorphique corporel (BDD), est un trouble de santé mentale qui entraîne une détresse liée à votre apparence.

Les personnes qui souffrent de BDD peuvent avoir l’impression que certaines parties de leur corps sont des défauts. D’autres personnes peuvent ne pas être en mesure de voir les choses que les personnes atteintes de BDD perçoivent comme des défauts.

Le BDD est compliqué par le fait qu’il est étroitement lié à l’anxiété et au trouble obsessionnel compulsif.

Après des années de souffrance en silence, M. Russell a reçu un diagnostic de trouble d’anxiété généralisée (TAG) en 2018 et de BDD en 2020.

Après avoir découvert que bloguer était thérapeutique et une source de libération pour lui, M. Russell a créé un podcast intitulé La spirale sans fin. Dans ce document, M. Russell parle à des personnes de divers domaines de leurs problèmes de santé mentale, ainsi qu’à des professionnels de la santé mentale.

M. Russell a appris des outils pour faire face au BDD et cherche à aider ceux qui pourraient en souffrir.

Après une mauvaise passe récemment, il a pris un « congé sabbatique » du podcast.

Il a parlé à BreakingNews.ie de son retour et des raisons pour lesquelles il est plus déterminé que jamais à sensibiliser les gens aux troubles de l’alimentation.

“Je suis tombé dans d’anciennes routines où j’ai commencé à me retirer et à me refermer. Dès que j’ai recommencé à bloguer, à parler à mon thérapeute et à me sortir des trucs de la tête… c’était incroyable de voir à quel point j’ai commencé à me sentir mieux.

“Tant de gens m’ont contacté pour me demander où était passé le podcast. J’ai fini par terminer la saison cinq avec deux épisodes.

“Ce que je fais toujours sur les réseaux sociaux, c’est que je ne montre pas seulement mes bons jours, je montre aussi mes mauvais jours.

“J’ai dit que je verrais comment j’allais après les deux épisodes, et cela m’a redonné un but et m’a aidé à sentir que je faisais une différence. Depuis, j’ai créé quatre blogs et j’ai commencé à me préparer pour la saison six. “.

M. Russell, 42 ans, a expliqué : « J’ai perdu mon adolescence, ma vingtaine et la majeure partie de ma trentaine. C’est pourquoi j’essaie autant de parler de dysmorphie corporelle, parce que je ne veux pas que quelqu’un d’autre perde autant de temps de son travail. la vie… ça n’a pas besoin d’être comme ça et ce n’était pas nécessaire pour moi.

M. Russell estime que le dialogue sur les questions de santé mentale s’est « considérablement » amélioré ces dernières années. Cependant, il continue de penser que les hommes sont souvent réticents à demander de l’aide.

“Je me sens responsable de dire ‘Je ne vais pas très bien ces derniers temps, mais je vais beaucoup mieux maintenant et voici pourquoi’.

“Pendant 25 ans, je n’avais jamais entendu ce terme. L’une des raisons pour lesquelles je passe autant de temps à plaider pour que les hommes s’ouvrent et partagent est que je ne veux pas que les enfants, en particulier les jeunes hommes, ne sachent pas que leur vie peut s’améliorer et être meilleure. parce qu’ils vivent avec quelque chose qu’ils ne comprennent peut-être même pas. »

Il a ajouté : “En essayant d’expliquer la dysmorphie corporelle aux gens, en partageant mon histoire, j’espère que les gens pourront écouter et, si cela ressemble à leur expérience, demander de l’aide.

“Quand j’ai recherché les caractéristiques, j’étais en train de dire” ouais, c’est tout moi “. C’est pourquoi je préconise que les gens partagent leur histoire. Pas en écrivant un blog ou en créant un podcast, mais en parlant à quelqu’un en qui ils ont confiance.

“Si je n’avais pas parlé avec un professionnel, je n’aurais peut-être jamais appris à le gérer ni à savoir ce qui fonctionne pour moi. Ce qui fonctionne pour moi peut ne pas fonctionner pour quelqu’un d’autre. C’est à ce moment-là qu’il faut parler à un professionnel, pour savoir quoi faire. fonctionne pour vous.

“Nous cédons tous parfois à ces pensées négatives, et cela peut être facile à faire. J’essaie de ne plus le faire, mais c’est une bataille continue… et il m’a fallu du temps pour essayer de réentraîner mes pensées.

“Quand il s’agit de problèmes corporels et alimentaires, beaucoup d’hommes ne parlent pas. Ils ne disposent toujours pas de statistiques appropriées sur les troubles de l’alimentation ou la dysmorphie corporelle chez les hommes, car ils ne disposent pas d’informations provenant d’hommes disposés à se manifester. et parle.

“La conversation générale sur la santé mentale est bien meilleure maintenant.

“Tant d’hommes auront des problèmes corporels et des problèmes de confiance en eux et ne parleront pas. C’est pourquoi je suis si passionné par l’idée de continuer à sensibiliser les hommes à la dysmorphie corporelle et aux problèmes alimentaires et corporels.”

M. Russell travaille avec Bodywhys, l’association irlandaise des troubles de l’alimentation, et il a déclaré que les conversations avec l’organisation ont confirmé que les hommes sont souvent plus réticents à parler de leurs problèmes de troubles de l’alimentation.

“Une psychologue à qui j’ai parlé la semaine dernière est spécialisée dans les troubles de l’alimentation et elle m’a dit que pratiquement tous ses clients étaient des femmes.

“Quand j’étais plus jeune, je n’avais pas de réseaux sociaux, Dieu merci. Regardez tout ça maintenant… Love Island, les stars de télé-réalité sur les réseaux sociaux, lancent ça aux enfants tout le temps, et vous ne pouvez pas y échapper.

“Il est plus important que jamais de maintenir le débat autour des jeunes hommes et des adolescents sur les questions de positivité corporelle.

“Ce trope selon lequel les hommes doivent être masculins, ne pas s’ouvrir, est toujours d’actualité. Quand les gens me disent ‘tu es si courageux’, je ne veux pas être traité de courageux, je sais qu’ils ont de bonnes intentions et Je l’apprécie, mais les hommes ne devraient pas se sentir obligés d’être courageux pour parler de leurs problèmes. C’est en partie là que la stigmatisation entre en jeu.

“Personne ne dit que vous êtes si courageux pour parler d’un mal de dos, mais c’est immédiatement utilisé lorsqu’il s’agit de santé mentale.

“Cela fait quand même partie de votre bien-être, cela ne devrait pas être catégorisé comme ça, mais c’est malheureusement le cas. Il existe très peu de spécialistes des troubles de l’alimentation et si vous vivez en zone rurale, c’est encore pire.

“Tout cela peut amener les gens à se sentir très perdus et incapables de voir une issue. J’essaie d’aider d’une manière ou d’une autre et ces conversations peuvent aider.”

M. Russell est apparu sur Ireland AM sur Virgin Media, la radio nationale, et a pris la parole lors de divers événements caritatifs en faveur de la santé mentale.

Ayant eu “peur de quitter la maison” il y a quelques années, il a déclaré que c’était la preuve que “n’importe qui peut surmonter ses pires moments”.

Quant à ses projets pour l’avenir, il continuera à plaider et à diffuser le message sur le BDD et d’autres problèmes de santé mentale, “tant que les gens n’en ont pas marre de m’écouter… je ne fais que commencer”.

“Je continuerai à parler de dysmorphie corporelle aussi longtemps qu’il le faudra. Cela a ruiné ma vie pendant longtemps et je ne veux pas que cela ruine quelqu’un d’autre. Peu de gens parlent de dysmorphie corporelle et beaucoup d’hommes J’ai peur de le faire. Je le ferai si personne d’autre ne le veut.

Si vous avez été concerné par l’un des problèmes soulevés dans cet article, vous pouvez appeler gratuitement les Samaritains 24 heures sur 24 pour obtenir une assistance confidentielle au 116 123 ou email [email protected].

Alternativement, les coordonnées d’une gamme de services de soutien en santé mentale sont disponibles sur mentalhealthireland.ie/get-support.

En cas d’urgence, ou si vous ou quelqu’un que vous connaissez risquez de vous suicider ou de vous mutiler, composez le 999/112.