C’est l’apéritif le plus sain et le plus simple que vous puissiez préparer dans une friteuse à air pour remplacer les pommes de terre classiques.

Si les collations sont votre chute et que vous cherchez à améliorer la qualité de votre alimentation en évitant les préparations frites telles que les pommes de terre addictives ou les lupins qui sont généralement consommés frits et salés, nous vous montrons l’apéritif le plus sain et le plus simple que vous puissiez préparer dans une friteuse à air pour remplacer les alternatives commerciales à faible qualité nutritionnelle, comme les frites classiques.

Snacks épicés aux pois chiches Air Fryer

Las légumineuses Ils constituent un groupe d’aliments très bénéfiques pour notre corps : une source de fibres, de glucides complexes, de protéines végétales et de micronutriments tels que le magnésium, le potassium, le zinc et les vitamines B.

Pour cette raison, son inclusion dans différents plats, sucrés et salés, et à différents moments de la journée, est toujours conseillée.

Dans ce cas, nous proposons d’élaborer avec une boîte de pois chiches en conserve que l’on va bien rincer et égoutter avant utilisation, un en-cas très savoureux. Nous n’avons qu’à assaisonner avec de l’huile d’olive, du paprika, du cumin, de l’origan, du sel et des épices que nous aimons avant de les placer dans le panier du friteuse à air.

Nous allons cuisiner dans une friteuse à air pendant 15-20 minutes en secouant le panier à mi-cuisson pour obtenir des pois chiches dorés et croquants très sains et appétissants.

Ceci est l’apéritif le plus sain et le plus simple que vous puissiez préparer dans votre friteuse à air pour remplacer les pommes de terre classiques et autres collations de qualité nutritionnelle inférieure.

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