ALERTE SANTÉ : L’alimentation, un allié crucial dans la lutte contre le cancer du sein
Madrid, Espagne – Une nouvelle étude met en lumière l’importance d’une alimentation adaptée pour les femmes atteintes d’un cancer du sein, non pas comme un substitut aux traitements médicaux, mais comme un complément essentiel pour renforcer leur efficacité et améliorer la qualité de vie.
Les experts soulignent que l’alimentation joue un rôle déterminant dans la gestion des effets secondaires des traitements, tels que l’irritation ou la fatigue buccale et œsophagienne.L’approche recommandée privilégie des plats doux et énergétiques, des portions réduites mais fréquentes, ainsi qu’un apport suffisant en protéines et en graisses saines issues du poisson, des œufs, de l’huile d’olive extra vierge (EVOO) et des noix. L’hydratation est également primordiale.
Le régime méditerranéen, une base solide
L’étude insiste sur l’adoption d’un modèle alimentaire méditerranéen, riche en EVOO, fruits, légumes, légumineuses, céréales complètes et poissons gras. La consommation de viande rouge et transformée, ainsi que d’aliments ultra-transformés, doit être limitée au strict minimum.
Conseils clés pour les patientes :
* Alcool : La consommation d’alcool doit être réduite autant que possible, idéalement évitée.
* Poids et activité physique : Surveiller son poids et pratiquer une activité physique régulière,adaptée à son état de santé,est fortement recommandé. Le mode de vie, au sens large, a un impact significatif sur le bien-être général.
* Suppléments et plantes : il est crucial d’éviter l’automédication avec des suppléments ou des plantes médicinales, car ils peuvent interagir avec les traitements en cours. Un avis médical est indispensable avant toute prise.
* Plan nutritionnel personnalisé : Les patientes suivant un traitement sont encouragées à demander un plan nutritionnel personnalisé à leur équipe médicale.
Ressources utiles :
Plusieurs guides et ressources sont disponibles gratuitement en espagnol pour les patientes et leurs familles, offrant des conseils pratiques et des menus adaptés :
* Guide nutritionnel des patientes atteintes d’un cancer du sein (GEICAM)
* Guide d’exercice physique et de nutrition pour le cancer du sein (GEICAM)
* WCRF/AICR – Recommandations pour prévenir le cancer
* NCI PDQ – Interactions entre les aliments et les suppléments avec les thérapies contre le cancer
* GEICAM/ISCIII – EpiGEICAM (EVOO et alcool tout au long de la vie)
Un soutien nutritionnel continu
Il est essentiel de rappeler que l’alimentation ne remplace en aucun cas le dépistage et le traitement du cancer du sein. Cependant, une approche nutritionnelle adaptée, supervisée par une équipe médicale spécialisée, peut considérablement améliorer l’état nutritionnel des patientes, atténuer les effets secondaires des traitements et renforcer leur capacité à lutter contre la maladie. L’alimentation est un pilier essentiel d’une prise en charge globale et personnalisée.
