Tumeurs, les 8 aliments à inclure dans le panier santé pour contrer l’apparition de la maladie

Contre l’apparition de tumeurs il est conseillé de prendre des antioxydants grâce à 8 aliments aux pouvoirs incroyables. Découvrons ce qu’ils sont.

Pas un miracle mais une aide pour contrecarrer l’apparition du cancer. Voyons quels produits inclure dans le panier santé.

Les médecins de la Société italienne d’andrologie sont convaincus que la prévention est fondamentale par rapport à l’apparition des maladies. Le cancer ne fait pas exception. Des contrôles périodiques sont la première arme entre les mains des hommes pour défendre sa santé. Analyse de sangéchographies, examens spécialisés sont recommandés par les médecins pour vérifier périodiquement que votre corps est sain et qu’aucune pathologie ne risque de l’abîmer. De même, selon les experts de la SIA la nutrition joue un rôle décisif dans le lutter contre l’apparition de maladies, y compris les tumeurs, ou dans le contrôle de leur propagation dans les premiers stades de la manifestation. Les chercheurs sont arrivés à cette conclusion après plusieurs études et, bien sûr, les résultats ne sont pas généralisables dans leur intégralité mais représentent tout de même un bon point de départ.

Cancer et nutrition, les aliments à consommer à table

Selon des études, le cancer peut être prévenu avec un mode de vie sain et une alimentation adéquate dans 40% des cas. Choisir les bons aliments réduit donc les risques d’apparition du cancer, l’une des maladies qui affligent le plus les gens. Les cinq principaux aliments à inclure dans le régime alimentaire sont thé vert, tomate, cacahuètes, raisins et grenade.

Commençons par les propriétés bénéfiques du thé vert, un puissant antioxydant grâce à l’épigallocatéchine. Ces substances réduisent le risque de cancer de la prostate de 60 % e dell’80% avec une utilisation prolongée pendant deux ans. De plus, le thé vert nettoie le foie, régule le métabolisme et aide à mieux dormir. Continuons avec les raisinsriche en resvératrol, une molécule à action antioxydante capable de inhiber la progression cellulaire de la tumeur.

Et puis la tomate, les cacahuètes, la grenade…

Le pouvoir anti-inflammatoire et antioxydant de la tomate est un allié contre le cancer. Les lycopènes réduisent le risque de tomber malade de 12/26 %. La Grenadeau contraire, il est riche en acide ellagique et aide les patients subissant une chimiothérapie à stimuler la toxicité du traitement au niveau des cellules, des tissus et des organes.

A introduire dans l’alimentation, alors, cacahuètes et myrtilles qui contiennent du ptérostilbène qui est un antioxydant aux capacités préventives remarquables. Nous concluons avec les deux derniers aliments qui aident à prévenir l’apparition de tumeurs c’est-à-dire ail et huile d’olive extra vierge. Ce dernier garantit scientifiquement (la méta-analyse remonte à janvier 2022) la réduction 31% du risque de cancer.