FLASH INFO : Le Judo Club de montluçon se prépare pour une nouvelle saison dynamique
Montluçon, Allier – Le Judo Club de Montluçon annonce une nouvelle saison prometteuse, marquée par des succès récents et une offre de cours élargie. L’équipe, désormais composée de trois professeurs, ouvrira ses portes dès la première semaine de septembre, avec des cours débutant le lundi 8.
Le club célèbre la récente victoire de sa licenciée, Manon Da Rocha, sacrée championne de France vétérans en juin dernier. Elle se prépare désormais à représenter le club aux championnats du monde vétérans qui se tiendront à Paris en novembre.
les entraînements se dérouleront sur trois sites : les gymnases des Guineberts et Montluçon-nerdre à Montluçon, et le gymnase de Domérat. Au-delà du judo traditionnel, le club proposera des séances spécialisées en préparation à la compétition, travail des katas, renforcement musculaire et autodéfense.
Le “judo santé”, pilier de l’offre du club depuis trois ans, continuera d’être proposé. Cette activité douce et ludique, adaptée à tous les niveaux et pathologies, combine étirements, renforcement musculaire, travail cardio-respiratoire et techniques de base du judo (gestion des chutes, exercices en équipe).Un suivi médical est assuré en collaboration avec le Center de médecine du sport de montluçon.
Le judo : un art martial millénaire aux multiples bienfaits
le judo, né au japon au XIXe siècle, est bien plus qu’un simple sport de combat. Il est un art martial complet qui développe la force physique, l’endurance, la souplesse, la coordination et l’équilibre. Au-delà des aspects physiques, le judo est une discipline qui inculque des valeurs essentielles telles que le respect, la discipline, la persévérance et l’humilité.
Pratiqué à tout âge, le judo offre des bénéfices considérables pour la santé physique et mentale. il contribue à améliorer la posture, à prévenir les blessures, à renforcer le système immunitaire et à réduire le stress. Le judo santé, en particulier, est une excellente option pour les personnes souhaitant rester actives et en bonne santé, quel que soit leur âge ou leur condition physique.
informations pratiques :
Inscriptions : Dès la première semaine de septembre.
Début des cours : Lundi 8 septembre.
Contact : 06 74 33 70 77
Courriel : [email protected]
* Plus d’informations : Site internet du club et forums associatifs de Domérat, Montluçon et la fête du sport.
