Journée mondiale des os et des articulations pédiatriques : ce que les parents doivent savoir sur la santé des os chez les enfants

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À partir de mars 2020, la pandémie de COVID-19 en Inde et l’urgence sanitaire qui en a résulté ont entraîné plusieurs restrictions. Depuis lors, les écoles et les universités ont été fermées en raison de la quarantaine, ce qui a entraîné la fermeture de pratiquement toutes les entreprises publiques et activités de travail.

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Les enfants se sont vu refuser l’accès à des activités éducatives, professionnelles et sportives en plein air, ce qui a un impact considérable sur leur santé physique et leur développement. Même si nous sommes tous confrontés à des obstacles supplémentaires en raison de la crise, les parents sont souvent préoccupés par la façon dont ils s’occuperaient de leurs enfants tout en travaillant et en apprenant à la maison et restent calmes tout au long de cette épidémie inhabituelle.

La maladie osseuse chez les enfants fait référence à des maladies qui nuisent à la solidité, à la croissance et à la santé globale des os. Les os des enfants grandissent et se remodèlent constamment. La plaque de croissance est une partie vulnérable de l’os où des atteintes à la croissance peuvent potentiellement se produire. L’os ancien est progressivement remplacé par du nouveau tissu osseux au cours du remodelage de la croissance. À mesure que l’enfant grandit, de nombreuses anomalies de croissance peuvent s’améliorer ou s’aggraver. D’autres troubles osseux peuvent être héréditaires ou se développer spontanément dans l’enfance.

Certains des points clés que les parents doivent garder à l’esprit pour nourrir la santé osseuse de leur enfant sont :

⦁ Encouragez vos enfants à participer à des activités physiques au moins 5 fois par semaine


Encouragez votre enfant à participer à des activités adaptées à son âge, amusantes et diversifiées. Cela varie en fonction de l’âge de votre enfant, allant d’être actif toute la journée pour les enfants d’âge préscolaire (âgés de 3 à 5 ans) à être actif pendant 60 minutes ou plus pour les enfants d’âge scolaire et les adolescents (âgés de 6 à 17 ans). Incluez des exercices de renforcement musculaire, comme l’escalade ou les pompes, dans les 60 minutes quotidiennes ou plus de votre enfant au moins deux fois par semaine.

Sur le plan nutritionnel, offrez à vos enfants une alimentation riche en calcium


Le calcium se trouve en quantité modérée dans les produits laitiers. Le ragi est une source fantastique de calcium pour les personnes vivant dans le sud. Ragi contient 350-375 mg de calcium pour 100 grammes. Il est essentiel d’incorporer le ragi dans son alimentation. Si le ragi n’est pas disponible, les habitants du nord de l’Inde peuvent remplacer Rajma ou Sésame. Le calcium se trouve dans 275-300 mg dans le rajma et 800 mg dans le sésame. En conséquence, c’est une forme très concentrée de calcium qui est facilement disponible.

Les colas, les sodas et les boissons gazeuses doivent être évités dans l’alimentation d’un enfant

Il existe des données suffisantes pour suggérer qu’une consommation excessive de sodas et de boissons gazeuses est liée à une réduction de la masse osseuse chez les jeunes. Bien que la cause réelle du problème soit inconnue, les chercheurs pensent que la consommation de soda, en particulier de cola, a plusieurs effets néfastes sur la densité osseuse. L’une des raisons pourrait être que les personnes qui boivent des colas sont moins susceptibles d’acquérir suffisamment de calcium et de vitamine D dans leur alimentation, car elles remplacent les boissons plus nutritives comme le lait ou les jus enrichis en calcium par du soda.

Gardez un œil sur la posture de votre enfant lorsqu’il suit des cours en ligne ou regarde la télévision


La directive « 90-90-90 » doit être suivie lorsque vous êtes assis pour des enfants. Les coudes, les hanches et les genoux de votre enfant doivent tous être à un angle de 90 degrés lorsqu’il est assis. Cela signifie que le poste de travail de votre enfant doit être à la même hauteur que son coude. Pour obtenir la bonne position assise pour les jeunes enfants, la chaise peut avoir besoin d’être surélevée. Si les pieds de votre enfant pendent dans les airs au lieu de reposer fermement sur le sol, un repose-pieds ou un tabouret doivent être fournis.

Anomalies de croissance courantes qui préoccupent les familles-


1) In-toeing/Assis en position W
2) Jambes arquées et coups de genoux
3) Anomalie de courbure de la colonne vertébrale
4) pied plat

en pointe


Lorsque les enfants commencent à marcher, un nombre important d’enfants ont tendance à avoir des orteils rentrants, ce qui peut être dû à de simples problèmes d’orteils ou à l’architecture de la hanche. D’une manière générale, il n’y a pas de raison de s’inquiéter, une consultation avec un pédiatre qualifié ou un chirurgien orthopédiste pédiatrique vous aidera.

Jambes bolées et genoux frappés


La plupart des enfants à la naissance ont tendance à avoir des jambes arquées qui deviennent exagérées jusqu’à l’âge de 18 mois, puis progresseront pour cogner les genoux à 36 mois. Peu à peu, ils s’installent dans de subtils genoux à l’âge de 7 ans.

Courbure de la colonne vertébrale

La scoliose est un changement de courbure de la colonne vertébrale, et souvent, cela a tendance à passer inaperçu. Nous encourageons les familles à examiner la colonne vertébrale des enfants par l’arrière et à rechercher des changements subtils et en particulier. c’est courant chez les adolescentes.

Pied plat

Il s’agit d’une autre présentation qui est généralement bénigne et n’entraîne aucune limitation fonctionnelle. Environ 10% des pieds plats chez les enfants peuvent être problématiques et donc conduire à des problèmes. La plupart des nouveau-nés naissent avec les pieds plats, et les voûtes plantaires commencent à se développer vers l’âge de 3 ans et les voûtes plantaires mûrissent vers 10 ans.

Une variété de troubles peut provoquer une maladie osseuse chez les enfants :

Les maladies osseuses peuvent être déclenchées par un traumatisme, une infection ou un cancer; ils peuvent également être hérités, se développer à mesure que l’enfant grandit ou se développer sans raison apparente. Certains troubles osseux provoquent des douleurs et rendent la marche difficile, tandis que d’autres ne présentent aucun symptôme.

Une anamnèse complète, une observation et un examen attentifs, et l’utilisation sélective de radiographies ou d’IRM sont utilisées par les médecins pour diagnostiquer.

– Carence en vitamine D : La vitamine D aide l’organisme à absorber le calcium et le phosphore d’une alimentation qui agit ensemble pour former des os solides. Un déficit sévère peut entraîner des os minces, cassants ou déformés.

– Rachitisme : Un trouble dans lequel les os deviennent pâteux et fragiles chez les jeunes. La majorité des jeunes souffrent de rachitisme en raison d’un déficit sévère en vitamine D à long terme. Les jambes arquées sont un symptôme courant.

– Ostéogenèse imparfaite : L’ostéogenèse imparfaite, souvent appelée maladie des os fragiles, est une maladie héréditaire qui affecte les personnes dès la naissance. Les os qui se brisent facilement sont un signe de maladie des os fragiles.

– Ostéopétrose : L’ostéopétrose infantile est une maladie héréditaire peu fréquente qui se manifeste dès la naissance. Les os ne se forment généralement pas dans cet état, ce qui les rend trop épais mais fragiles et faciles à casser. Une petite taille, une perte auditive et visuelle, des fractures fréquentes et des infections sont autant de conséquences possibles de cette maladie. Les faibles taux de calcium dans le sang et d’hormones parathyroïdiennes sont fréquents chez les enfants atteints de cette maladie.

La maladie osseuse peut être facilement diagnostiquée à l’aide de diverses méthodes et peut être traitée à l’aide de suppléments de vitamine D et de calcium. Selon la gravité de la maladie, certains types de maladies osseuses nécessitent également des médicaments sur ordonnance, une thérapie physique ou une intervention chirurgicale.

Cet article est rédigé par le Dr Mohan Puttaswamy, consultant senior – Chirurgien orthopédique reconstructeur, Hôpital Fortis, Bannerghatta Road

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