Antonia Duffin, a 34-year-old supermarket operations worker and gym owner in Manchester, reports a rising preference for strength training and hybrid workouts like Hyrox among younger clients, marking a shift away from traditional treadmill cardio as participants increasingly recognize physical health benefits.
L’essor de l’entraînement en force à Manchester
Initialement attirée par la perte de poids et la tonification lors de ses débuts en salle de sport, Antonia Duffin a transformé sa passion en profession. Tout en maintenant son travail dans les opérations pour une chaîne de supermarchés, cette habitante de Manchester âgée de 34 ans est devenue entraîneuse personnelle et dirige désormais sa propre salle de sport réservée aux femmes.
Selon Antonia Duffin, les motivations de sa clientèle varient, allant de la recherche de force physique et de préparation à la grossesse à la gestion de conditions de santé spécifiques telles que l’endométriose. Ce changement d’objectifs s’accompagne d’une transformation profonde des habitudes sportives au Royaume-Uni.
Le remplacement du cardio traditionnel par l’hybride
Les séances de course sur tapis roulant et le cardio général sur vélo cèdent peu à peu la place à des pratiques plus interactives et exigeantes. Toujours selon le témoignage d’Antonia Duffin, l’entraînement hybride s’impose progressivement.
Antonia Duffin a expliqué que l’entraînement hybride, tel que le Hyrox, à la fois convivial et compétitif, semble avoir supplanté la course sur tapis de course ou le cardio sur vélo.
Cette discipline à la fois sociale et compétitive séduit particulièrement les plus jeunes, qui manifestent un intérêt accru pour les charges et le renforcement musculaire global plutôt que pour l’effort solitaire en endurance.
Une prise de conscience préventive face à l’ostéoporose
Au-delà de l’effet de mode ou de la recherche esthétique, ce basculement générationnel repose sur des motivations de santé à long terme. La fondatrice de la salle de Manchester observe un véritable appétit pour ces programmes chez ses clients les plus jeunes.
Antonia Duffin a estimé que les gens prennent désormais conscience de son importance, permettant ainsi de prévenir l’ostéoporose et d’autres affections similaires.
Cette approche préventive montre que les jeunes générations privilégient désormais la santé osseuse et la force musculaire pour garantir leur bien-être futur.
À ne pas manquer