Une bonne nuit de sommeil est essentielle à la santé et au développement des enfants, mais les habitudes de sommeil de l’enfance peuvent également être liées à une consommation future de substances. Une nouvelle étude, menée par une équipe de chercheurs de l’Université Penn State, a révélé que les adolescents étaient plus susceptibles d’avoir consommé de l’alcool ou essayé de la marijuana à l’âge de 15 ans s’ils se couchaient plus tard et dormaient moins d’heures pendant l’enfance et l’adolescence. L’équipe a publié ses conclusions dans Annales d’épidémiologie.
« L’étude suggère qu’il pourrait y avoir des âges critiques où le sommeil peut être une cible d’intervention », a déclaré Anne-Marie Chang, professeure agrégée de santé biocomportementale à Penn State et auteure principale de l’étude. « Si nous améliorons le sommeil de la population d’âge scolaire, cela pourrait non seulement se traduire par des améliorations de la santé du sommeil, mais aussi d’autres aspects comme la décision d’adopter des comportements à risque comme la consommation d’alcool et d’autres substances. »
L’équipe de recherche a étudié le sommeil des enfants à différents stades de développement au sein d’un même échantillon d’enfants pour voir s’il y avait un impact sur la consommation ultérieure de substances, un phénomène que peu d’études ont étudié. Ils se sont concentrés sur deux aspects différents de la santé du sommeil : la durée totale du sommeil et l’heure du sommeil ou du coucher. Les chercheurs ont expliqué que si les enfants, en particulier ceux d’âge scolaire, se couchaient plus tard, cela pourrait affecter leur capacité à bien dormir.
L’étude s’est appuyée sur les données de 1 514 enfants de l’étude Future of Families and Child Wellbeing, une cohorte de naissance longitudinale diversifiée d’enfants de 20 villes des États-Unis. Les parents ont indiqué l’heure habituelle du coucher de leur enfant en semaine à l’âge de trois, cinq et neuf ans. Ils ont également indiqué la durée du sommeil de leur enfant à cinq et neuf ans.
Lorsque l’équipe de recherche a évalué la relation entre l’heure du coucher et la durée du sommeil pendant l’enfance et la consommation future d’alcool et de marijuana à l’adolescence, elle a découvert une association longitudinale. Les adolescents étaient 45 % plus susceptibles d’essayer l’alcool à 15 ans s’ils se couchaient plus tard à 9 ans par rapport aux autres enfants qui se couchaient plus tôt à 9 ans. Cependant, l’heure du coucher à 5 ans n’était pas associée à la consommation future d’alcool, pas plus que la durée du sommeil à 5 ou 9 ans. En ce qui concerne la consommation de marijuana, l’heure du coucher plus tardive à 5 ans était associée à une augmentation de 26 % des chances d’essayer la marijuana à 15 ans, tandis que dormir une heure de moins à 9 ans était associé à une augmentation de 19 % des chances d’essayer la marijuana à 15 ans.
L’équipe de recherche a également examiné les données d’adolescents de 15 ans, qui ont déclaré eux-mêmes leur heure de coucher, la durée de leur sommeil et leur consommation d’alcool et de marijuana. Ils ont constaté que les adolescents qui se couchaient plus tard avaient 39 % plus de chances de boire de l’alcool et 34 % plus de chances d’essayer la marijuana. Dormir une heure de moins était associé à une augmentation de 28 % des chances d’essayer un jour de l’alcool, mais n’était pas associé à la consommation de marijuana.
Les résultats de l’étude soulignent le rôle crucial du sommeil dans de nombreux aspects de la santé et du bien-être à long terme, ont déclaré les chercheurs. Pour les enfants d’âge scolaire, créer un environnement propice au sommeil et établir une heure de coucher adaptée à leur âge sont des éléments clés pour favoriser un bon sommeil.
« L’étude du lien entre le sommeil et la consommation de substances est un domaine de recherche essentiel, car nous continuons de lutter contre une épidémie de dépendance aux opioïdes et de consommation de substances », a déclaré Chang. « Il est important de poursuivre les recherches dans ce domaine et de diffuser les résultats de nos recherches à l’ensemble de la population, aux familles et aux professionnels de la santé. »
Ce travail a été soutenu financièrement par l’Institut national Eunice Kennedy Shriver pour la santé infantile et le développement humain, l’Institut national sur l’abus des drogues et un consortium de fondations privées.
2024-08-14 00:07:54
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