Le fardeau invisible : prendre soin de sa santé mentale en accompagnant un proche

Journée Mondiale de la Santé mentale : Protéger ceux qui soignent, une urgence silencieuse

chaque 10 octobre, la Journée mondiale de la Santé Mentale nous rappelle l’importance cruciale du bien-être psychologique. Au-delà de ceux qui souffrent de troubles mentaux, cette journée met en lumière un groupe souvent oublié : les aidants non professionnels. Leur travail, silencieux mais exigeant, les expose à un risque constant d’épuisement physique et émotionnel.

Derrière chaque acte de soin, se cache une vulnérabilité. L’infirmière Elvira Pertega, spécialiste en santé mentale à l’Institut de Recherche, souligne l’impératif de préserver sa propre santé : « Si nous ne prenons pas soin de nous, nous pouvons tomber malades, et **si nous tombons malades, nous ne pouvons plus nous occuper