Mémoire Musculaire : L’Exercice Peut Contrer les Effets d’une Mauvaise Alimentation, Révèle une Étude
URBANA-CHAMPAIGN, Illinois – une nouvelle étude de l’Université de l’Illinois révèle que les muscles possèdent une “mémoire” de l’exercice qui peut surpasser les effets négatifs d’une alimentation inadéquate sur la croissance musculaire. Les résultats, publiés dans le American Journal of Physiology-Cell, suggèrent que l’activité physique, en particulier la musculation, induit des changements métaboliques durables au niveau des mitochondries – les centrales énergétiques des cellules – qui favorisent la croissance musculaire même en l’absence d’une nutrition optimale.
L’étude,menée par Diego hernandez-Saavedra,professeur de sciences nutritionnelles,met en évidence le rôle crucial des mitochondries dans le maintien de cette mémoire musculaire. Les chercheurs ont observé que l’exercice stimule des adaptations mitochondriales qui soutiennent la croissance musculaire, suggérant que l’intensité de l’exercice elle-même peut être un facteur déterminant.
“Nous constatons que l’intensité de l’exercice suffit pour provoquer une croissance”, a déclaré Hernandez-Saavedra.
Bien que l’exercice aérobie contribue également à renforcer les muscles,l’étude confirme que la musculation est plus efficace pour stimuler la croissance musculaire.
Implications pour la Santé à Long Terme
Ces découvertes ouvrent des perspectives prometteuses pour la prévention de la perte musculaire liée à l’âge et la lutte contre les maladies métaboliques.La capacité de l’exercice à “compenser” une mauvaise alimentation pourrait être exploitée pour développer des stratégies visant à préserver la santé musculaire chez les personnes ayant un accès limité à une alimentation nutritive ou celles souffrant de conditions médicales affectant l’absorption des nutriments.
Les chercheurs prévoient de poursuivre leurs investigations sur des périodes plus longues afin de mieux comprendre les mécanismes sous-jacents à cette mémoire musculaire et d’évaluer son potentiel thérapeutique.
Contact:
Diego Hernandez-Saavedra : [email protected]
Clay Weidenhamer : [email protected]
Source:
Hernandez-Saavedra, D., & Weidenhamer, C. (2025). Exercise muscle memory optimizes mitochondrial metabolism to support skeletal muscle growth. American Journal of Physiology-Cell. https://journals.physiology.org/doi/abs/10.1152/ajpcell.00451.2025
