Perdre du poids est un défi. Une discipline et une constance rigoureuses sont nécessaires pour atteindre un poids idéal. Un chef cuisinier de Singapour, Han Li-Guang, en est la preuve.
Han a réussi à perdre plus de 30 kg grâce à un régime strict commencé en 2022. Son poids initial était de 94 kg, et il est descendu à 64 kg. Il maintient son régime alimentaire et son program sportif avec une grande discipline depuis trois ans.
Bien qu’il ait atteint son poids idéal, Han continue de faire du sport. Il se rend régulièrement à la salle de sport six fois par semaine,pour des séances de deux heures.
Han se sent plus heureux et plus concentré mentalement après l’exercice, et il a constaté une transformation significative de sa santé.
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Sur les réseaux sociaux, Han apparaît beaucoup plus en forme qu’avant. Son corps est devenu plus musclé grâce à ses visites régulières à la salle de sport.
Han Li-Guang : Le Chef Singapourien qui a Perdu 30 kg et Transformé sa Vie
Introduction
Perdre du poids est un défi, mais l’histoire du chef singapourien Han Li-Guang est une source d’inspiration. Découvrez comment il a atteint son poids idéal et transformé sa vie grâce à la discipline et à l’exercice.
FAQ : Questions Fréquemment Posées sur la Perte de Poids de Han Li-Guang
Q : Quel était le poids initial de Han Li-Guang ?
R : 94 kg.
Q : Combien de poids Han Li-Guang a-t-il perdu ?
R : Plus de 30 kg.
Q : Quel était le poids final de Han Li-Guang après la perte de poids ?
R : 64 kg.
Q : Depuis combien de temps Han Li-Guang maintient-il son régime et son program sportif ?
R : Trois ans.
Q : À quelle fréquence Han Li-Guang va-t-il à la salle de sport ?
R : Six fois par semaine.
Q : Quelle est la durée des séances de sport de Han Li-Guang ?
R : Deux heures.
Q : Comment Han Li-Guang se sent-il après l’exercice ?
R : Plus heureux et plus concentré mentalement.
Résumé de la Change de Han li-guang
| Aspect | Détail |
|—————————|————————————–|
| Poids Initial | 94 kg |
| Perte de Poids | Plus de 30 kg |
| Poids Final | 64 kg |
| Durée du Programme | 3 ans |
| Fréquence Salle de Sport | 6 fois par semaine |
| Durée des Séances | 2 heures |
| Bénéfices | Santé améliorée, humeur régulée |
