20 remèdes contre la gueule de bois. Que faire si vous avez bu …

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Voici une liste de remèdes contre la gueule de bois qui peuvent vous aider à vous débarrasser des maux de tête.

Remèdes contre la gueule de bois # 1: l’eau

L’eau est une nécessité. Comme on le sait, l’alcool est un diurétique et peut provoquer une déshydratation. C’est pourquoi, avant de se coucher, il est recommandé de boire jusqu’à un demi-litre d’eau. Et la prochaine fois que vous irez prendre une bière, les experts recommandent de boire un verre d’eau après chaque bière afin de pouvoir remplacer les liquides au fur et à mesure que vous les perdez.

Remèdes contre la gueule de bois # 2: boissons pour les athlètes

Même si l’effet diurétique de l’alcool peut entraîner une perte d’électrolytes, il n’est pas nécessaire de les remplacer immédiatement. Qu’est-ce que ça veut dire? Par exemple, beaucoup de gens pensent que les boissons pour sportifs, comme le Gatorade, sont recommandées pour lutter contre la gueule de bois, mais les experts disent que leur effet n’est pas différent de celui de l’eau, alors ne jetez pas d’argent par la fenêtre et restez dans l’eau plate.

Remèdes contre la gueule de bois # 3: Café

Beaucoup de gens, gueules de bois ou non, préfèrent commencer la journée avec un bon café. Cependant, il est bon de savoir qu’un café ne signifie pas résoudre tous les problèmes. Selon la personne, le café peut se débarrasser d’un mal de tête ou l’amplifier. Si vous utilisez du café, des études sur ce sujet suggèrent de boire de l’eau car la caféine entraîne une déshydratation.

Remèdes contre la gueule de bois # 4: Plus d’alcool

Qui sort, dit un mot des anciens, tant de gens ont recours à l’alcool pour se débarrasser de la gueule de bois. Les experts disent que c’est une mauvaise idée, car vous ne faites que reporter l’inévitable et le mal de tête sera amplifié. De plus, vous pouvez augmenter vos chances de devenir dépendant de l’alcool.

Remèdes contre la gueule de bois # 5: Toast ou biscuits

C’est un excellent conseil pour ceux qui n’ont pas laissé une bouteille de bière à la main le 1er mai. Même si aucun aliment ne résout vos problèmes d’estomac, les glucides peuvent aider à réduire votre taux de sucre. Normalement, le foie commence à produire plus de glucose si la glycémie baisse. Cependant, si vous en faites trop en buvant et que votre foie est occupé à métaboliser l’alcool, il ne peut plus produire de glucose, ce qui signifie un faible taux de sucre et vous serez donc irritable et fatigué.

Remèdes contre la gueule de bois # 6: aliments gras

Ce que vous mangez n’a pas vraiment d’importance – la différence est la nourriture que vous avez mangée avant d’aller boire un verre, c’est celle qui atténue la douleur le lendemain. La nourriture ralentit l’absorption de l’alcool et plus l’alcool entre tard dans le système circulatoire, plus tard vous vous enivrez.

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